После ухода Iherb из России я открыла для себя турецкие витамины. Не сразу, конечно. Были попытки заказа Iherb через посредников, но это выходило очень накладно. В конце концов, у меня появилась возможность покупать витамины в Турции. Они там стоят недорого, качество и эффективность меня устраивают. Правда, сейчас курс уже не такой выгодный, как был в прошлом году. Лира все растёт и растёт(( но все равно получается недорого.
Упаковка селена от Ocean Orzax мне обошлась в 450 рублей.
Важные нюансы:
- селен куплен в Турции (без посредников)
- беру сразу несколько упаковок. В аптеках постоянно акции а-ля 3=2
Селен от Orzax продаётся в двух вариантах:
- дозировка 100 мг
- дозировка 200 мг
Я пью селен 200 мг. А точнее, я пью две таблетки по 200 мг, то есть 400 мг.
Нет, передозировки у меня нет
Да, только на такой дозировке я почувствовала эффект
Да, только на такой дозировке улучшились показатели и в анализах
У кого-то прочитала фразу:
Йод без селена - деньги на ветер
Согласна, только с селеном йод стал усваиваться.
Количество 60 штук. Мне, соответственно, хватает упаковки на месяц.
Но, не весь селен одинаково хорош. Изначально я принимала селен от Solgar. Абсолютно бесполезный препарат. Время потрачено впустую. Хотя форма селена и там, и там одинакова - селенометионин.
А Orzax мне понравился. Что примечательно, у него яркий и насыщенный вкус чеснока. Но после проглатывания привкуса чеснока во рту нет. А у Solgar никакого вкуса не было вообще.
Таблетки небольшие, белого цвета. Проглатываю, запивая водой. Принимаю утром после завтрака. Пью вместе с йодом (йодомарин).
У меня на йоде + селене снизился ттг; анти-тпо ушли в ноль и также снизились анти-тг. Просто на одном йоде эффекта такого не было.
Добавка рабочая, советую.
