Сибирская клетчатка Тонкая талия — отзыв

Кто из нас не знаком с таким злаком как овёс? А эти вечные попытки родителей накормить нас геркулесовой кашей в детстве, да еще впихнуть как можно больше? набиваешь полный рот, и ждешь, когда родители отвернуться, чтобы все это выплюнуть 😊 Только сейчас, когда я стала взрослой, поняла пользу овсянки. Да, что говорить, сейчас стало модно потреблять отруби овса как источник клетчатки, и не считают это бросовым при переработке злаков.

Мои родители, а вслед за ними и я, приобщилась к употреблению клетчатки из пшеницы, а потом довелось купить овсяную, и мне было интересно узнать в какой из них все таки пользы больше?

Это пшеничная и овсяная клетчатки, но производитель один и то же

Благодаря уникальному химическому составу и лечебным свойствам овес на сегодняшний день является ценным сырьем для фармацевтической промышленности,входит в состав продуктов спортивного питания, и находит широкое применение в народной медицине.

100 г овсяных отрубей при невысокой энергоемкости, содержат высокий уровень клетчатки и сравнительно немного белка,жиров и сахаров.Они имеют специфическую структуру, благодаря которой активно связывают все токсины и шлаки. Связанные вредные вещества не отравляют кровь и быстро удаляются из кишечника.Отруби из овса отличаются самым низким уровнем калорийности. Поэтому их охотно включают в состав диет.

В овсяной клетчатке находятся минералы - кальций ,цинк, магний, фосфор, медь и селен; из витаминов – витамин В1. Но самым интересным в отрубях овса является углевод бета-глюкан, причем содержится в большом количестве – чуть меньше половины объема всей клетчатки. Бета-глюкан относится к растворимой клетчатке и обладает высоким уровнем вязкости, образуя в воде киселеобразную субстанцию, вот почему овсяная каша такая склизкая, вязкая. Именно бета-глютан придает особые свойства овсяным отрубям .

Внешне отруби выглядят потемнее, чем пшеничные, и запах у них более интенсивный, хлебный, по размеру не крупнее/не мельче, такая же по виду, как сухая трава 😊 есть привкус аниса, заметен только если ооочень сильно распробовать.

=======Состав:======= «Сибирская клетчатка Тонкая Талия»: оболочка зерна пшеницы,овес и овса цветущего трава, чайный напиток Тонкая талия (трава хвоща, трава зверобоя, листья крапивы, листья мяты, плоды аниса, кора крушины, корень одуванчика, плоды яблока).

Добавка совсем другая, нежели в клетчатке "КОРЗИНКА ЗДОРОВЬЯ" , с приёма которой , я неожиданно для себя из 42 размера одежды перешла на 40, хотя такую цель не преследовала, покупаю клетчатки для очистки кожи, для выведения шлаков и токсинов.

ЧЕМ ЖЕ ТАК ПОЛЕЗНЫ овсяные отруби?????

способны регулировать содержание глюкозы в крови человека. По этой причине овсяные отруби широко рекомендуются не только людям с диабетом, но и всем, отличающимся избытком массы тела и ожирением и имеющим высокий риск развития этого заболевания.

Овсяные отруби должны также входить в рацион людей с атеросклерозом или имеющих повышенный уровень в крови холестерина, тем самым уменьшает риск развития ишемической болезни сердца.

Овсяные отруби, входящие в состав богаты также витамином К. Этот витамин препятствует развитию остеопороза, улучшает работу почек, нормализует свертываемость крови, способствует укреплению иммунитета и стимуляции мужской половой функции.

Комплекс витаминов группы B, нормализует функцию центральной и периферической нервных систем, способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, Кроме того, витамины группы B необходимы в рационе питания для того, чтобы кожа, ногти и волосы человека были всегда здоровыми и красивыми.

И самые распространенные , можно посмотреть на фото в коллаже, где пишет производитель о пользе овсяной клетчатке.

=======Способ приготовления:======= залить 1-2 ст. ложки продукта 1 стаканом жидкости , будь то йогурт, кефир, фруктовый сок! НО так как у меня гастрит, я заливаю только киселем или горячей водой, первое - приятнее пить. Для наилучшего эффекта такую диетическую смесь рекомендуется употреблять 2-3 раза в день. Добавление клетчатки» в готовые блюда позволит значительно снизить их калорийность.Вводить отруби в персональный рацион следует аккуратно, чтобы не навредить организму. Вначале суточный объем отрубей ограничиваем двумя маленькими ложками. Их добавлем в в суп или салат. Я добавляю только в суп, тогда у меня нет дискомфорта в желудке и не вздувается кишечник.

=======В результате приема======= именно этой клетчатки, я не заметила ничего такого, чего бы не делала другая клетчатка, например та же " КОРЗИНКА ЗДОРОВЬЯ фруктово-злаковый микс" , единственное ,есть ощущение того, что я бодрее себя чувствую, обо всем другом можно заметить, принимая около полугода, я с сентября принимаю разные клетчатки курсами.

В области живота становится гораздо лучше, он у меня не выпячивается :), при регулярном приеме, можно скинуть целый размер, при этом не утомляя себя диетами;лицо у меня стало гораздо чище, даже перед КД почти не стало высыпаний, тут скорее всего результат действия не только ее, я принимаю витамины;нет проблем с перевариванием пищи, организм работает как часы, о том как работает клетчатка, я писала в отзыве все о той же " КОРЗИНКА ЗДОРОВЬЯ фруктово-злаковый микс" ,моей самой любимой, состав которой просто здоровский!

Р Е К О М Е Н Д У Ю, при правильном применении она не принесет вреда!

Если есть вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь!