Нет ли у вас проблем с засыпанием? Появляются ли тревожные мысли или есть напряжение в мышцах? Лежите до утра с пустотой в мыслях, но так и не проваливаетесь в сон? Прекрасно вас понимаю! Поэтому я открыла для себя такое чудо-средство как магний. И не какая-то форма, а именно цитрат магния - в таком виде он усваивается организмом лучше всего. И перепробовала я немало БАДов. Самый эффективный для меня был цитрат магния от Допельгерц, но он дороговат, чтобы брать его на постоянной основе. Решила взять этот для разнообразия и не прогадала!
Цена одной баночки окодо 1000 рублей, ну, рублей 100 плюс-минус туда-сюда. Недешевое удовольствие! С учётом того, что одной упаковки хватает, максимум, на месяц. Но за качество и эффект я готова платить хоть сколько. За нормальный и своевременный сон я отдам всё!
Где купить? Мне мама рассказывала о том, что её коллега является представителем некоторых марок БАДов (ранее я писала о детокс-чае от Сибирское Здоровье, шикарный 🤌🏻😉). Я предложила взять на пробу. Взяли сразу две банки - одну на всю семью, чтобы протестировать, вторую мне на период учебы (я тревожный сырок, мне можно и нужно). Также можно заказать на официальном сайте марке, на Вайлдберриз. Но не знаю, оригинал ли там.
Вес: 100 гр.
Производится в России.
Упаковка была обернута в прозрачную плёнку, насколько я помню, была ещё и фольгированная мемрана сверху, уже приятно такое внимание к потребителю. Это пластиковая баночка цилиндрической формы, выглядит добротно, дно устойчивое, в руку помещается, много места не занимает. Оформление - чисто БАД, такая аптечная тематика, ничего лишнего, выглядит как довольно "серьезное" по содержанию средство. В принципе, так и есть!
Крышка всё отлично закрывает, не прокручивается да и сам порошок оттуда не высыпается (как я - до этого магния).
Внутри есть пластиковая мерная ложечка, которая набирает порцию в 2 гр.
О схеме применения скажу подробнее далее.
Ложечка вполне удобная, ручку держать комфортно, пальцами в средство нырять не приходится. Но всё же перед использованием магния руки нужно помыть 👀. Когда средство остаётся только на дне, доставать проблематичнее.
Перед применением желательно проконсультироваться со специалистом! Просто так назначать себе не то, что лекарства, даже БАДы не стоит, это не не кисель, вы можете сделать хуже. Мне же терапевт (а в подростковые годы и педиатр) всегда советовали пить Магний так, как я очень тревожная, постоянно нервничаю, плохо сплю. Мол, мне не повредит. А-то даже когда пульс замеряют, у меня показатели за 120 от волнения без причины. Так волноваться нельзя 😅, но мой организм походу не в курсе, не всегда получается контролировать состояние, хоть я и пытаюсь.
Какие противопоказания у средства? На упаковке есть парочка, и это беременность, кормление грудью и, само собой, непереносимость отдельных компонентов состава. А как узнаешь, всё ли тебе подходит? Не всегда, ой, не всегда это понятно! Только методом пробы. Но, если у вас появляются какие-то побочки, сильно меняется самочувствие и состояние, немедленно прекратите приём БАДа. Все мы разные и реакция у всех индивидуальная, это нормально, просто тщательнее следите за своей реакцией на продукт.
Обещания производителя:
Повышению устойчивости организма к стрессу
Нормализации сна
Поддержке нервной системы
Сохранению эмоционального баланса
Снятию мышечных спазмов и судорог
Поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы
Снижению частоты и интенсивности приступов мигрени
Состав средства:
Ух! А здесь почти все витамины группы B и цитрат магния. Чем уникален магния цитрат? Это важнейшее внутриклеточное вещество, состоящее из магниевой соли лимонной кислоты. Он играет важную роль в работе мозга и организма в целом! Расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и снижает высокое артериальное давление (у кого с этим проблемы, будьте осторожны). Да и в принципе хорошо влияет как на физическое состояние (снимает спазмы, зажатость в мышцах, психосоматические боли), так и на психику так, как работает как лёгкий антидепрессант, улучшает выработку мелатонина. За счёт этого должны нормализоваться настроение и сон.
А что делают витамины группы В? В принципе, похожие функции, но также нормализуют работу иммунки, нервной системы, обеспечивают питание мозга и активизируют все обменные процессы. Что интересно, они водорастворимы и не задерживаются в организме, быстро выводятся. Состав хороший, ещё и с фолиевой кислотой, кому актуально.
Схема применения и почему я её поменяла под себя?
По инструкции нужно пить три мерных ложки магния за раз во время еды. Скажу честно, для меня это очень много и кисло. Если я столько выпью, меня вшатает слишком сильно. Я иногда чуть-ли не "приход" ловлю от одной ложечки, а тут три. Я поняла, что пить одну мерную ложечку для меня наиболее оптимальный вариант - магний работает, желудок не в шоке от кислоты, а расход средства меньше.
Также здесь не указано, когда, в какое время суток лучше пить магний. Гадай как хочешь, называется. Я предпочитаю пить его перед сном. Буквально за часа два до отхода ко сну - я, сестрёнка, родители, все вместе стоим на кухне и пьём магний 😅. Это уже традиция, так сказать, ритуал, который мы создали себе за этот месяц. Если я пью магний утром, я в течение дня хоть и спокойная, но как будто немного тормознутая. Иногда это полезно, но всё же мне удобнее и комфортнее пить его вечером.
Ба! А как пить то я не сказала! Берём стакан тёплой воды (около 200 гр) и мерную ложечку магния без горки. Всё смешиваем, когда вода горячевата, кислота вступает с ней в реакцию и шипит, ничего страшного, это нормально.
Перемешиваем, и пьём. Если вода слишком тёплая для вас, ждём, пока остынет, обжигать себе там ничего не надо.
И крутым кипятком не заливаем, мы же не "завариваем" витамины, он разрушит их. Как и холодная вода не совсем подходит: магний в ней хуже растворяется и смесь получается мутной. Идеально - теплая и чуть тёплая вода.
Запаха у средства по идее нет, но вдыхать его из банки я настоятельно не советую, как и стоять прямо над стаканом с магнием 😁. Что-то очень кислое, этот порошок прямо залетает в нос, можно остаться в шоке и расчихаться, ничего лишнего не нюхаем, не надо.
Сам магний в виде порошка - он очень мелкий, как мука или сода, даже нет отдельных гранул, прям однородная труха. Но зато отлично растворяется в воде, в теплой вообще создаёт почти прозрачную жидкость. Вкус кислый, для кого-то будет едкий. Мне нормально, я люблю всякий кисляк, а маме прям фефефе. Ну, ничего, если выбирать между кислым вкусом и бессонницей, то... По вкусу ощущаются витамины четко, если вы их когда-то принимали (даже какие-то воспоминания от уколов с ними, ух!).
На сколько хватит баночки? В норме на одного человека при условии использования средства по инструкции в 3 мерные ложки, хватит на +-15 дней. Маловато, учитывая цену продукта. Но так как я пью порцию в треть нормы, мне этого магния хватит на полный курс в 45 дней, а, может, и больше 😁. Тем более, сейчас я заканчиваю баночку не одна, мы уже недели три её пьём всей семьёй и вот что я могу вам рассказать.
Самый первый раз после приема магния, меня и правда словно унесло - через 15 минут меня аж начало морить, я тогда выпила полную порцию (3 ложечки). Я как-то резко расслабилась, настроение поднялось, аж "ха-ха" на ровном месте словила. Не может же магний настолько быстро сработать 😳. Может, это самовнушение, а, может, и правда сработало так с непривычки. Как после бутылочки лёгкого пива - всё вокруг становится таким неважным, чувствуешь только лёгкость и спокойствие.
Во-первых, средство и правда положительно влияет на сон. Гораздо легче настроиться на расслабон и уснуть. Обычно перед отходом ко сну у меня появляется куча тревожных мыслей, планов, переживаний, настолько, что я часто ворочаюсь до 3 утра и позже, и просыпаюсь разбитая (если вообще сплю). Сейчас я спокойно могу заснуть и в 23-24.00 часа, когда обычно не могла заснуть раньше часу ночи. А если и задерживаюсь, то могу уснуть буквально за 5-10 минут, что для меня достижение.
Голова пустая, мысли лёгкие и позитивные, просто проскальзывают. Тело гораздо быстрее расслабляется, я заметила, что шея, спина в местах, где обычно зажимы от напряжения, практически не беспокоят. Я могу аж за несколько минут обмякнуть и уснуть. Также перестало беспокоить ночное хождение. Для меня абсолютно адекватно проснуться по пять раз в туалет за ночь (из-за проблемок мочевым 🤐), или выйти в четыре утра на кухню уплетать что-то, ибо просыпаюсь от желания поесть.
Сейчас такого нет, или бывает очень редко. Я вот как уснула в 12 ночи, так и сплю спокойно до 8-9, а иногда и того больше плющусь, у меня пока ненормированное расписание. Я просто смотрю на будильник, на звонок из конференции в Скайпе и думаю: "Ой, идите вы все, а!" И с кайфом сплю дальше 😅, особенно, если ночью засиделась на этом сайте. Да, наконец-то я сплю и сплю хорошо, без пробуждений, особо без кошмаров. Что интересно, мне либо не снятся сны вообще, либо какие-то яркие, с сюжетом, такого ранее не было.
Да и сама я стала спокойной, как удав. Что-то все вокруг бегают, суетятся, "А мне всё по боку..." Вообще многие вещи перестали волновать, я перестала тревожиться по пустякам, переживать из-за планов, что что-то не успеваю, что-то не получается. Сейчас гораздо проще собрать мысли в кучу, сконцентрироваться и просто жить, не отвлекаясь на своих Тараканов. Нет, конечно, совсем безэмоциональной меня магний не сделал, я могу как раньше и посмеяться, и поплакать - но последнее делаю реже, примерно по несколько дней раз в месяц 🤫, не больше.
Окружающие тоже заметили, что я веду себя адекватнее. Обычно меня все успокаивают и поддерживают. А тут я наконец-то успокоилась и "выбрала быть счастливой". Сейчас на любой пустяк мой ответ: "Забей", на любую тревожность реагировать проще и легче, у меня меньше трясутся руки. Мне гораздо проще после отказа от 🍷 и 🚬. Магний прямо помог мне с болезненным влечением вернуться к вредным привычкам. Надеюсь, сильного отката после прекращения приема препарата не будет, а-то я уже обрадовалась.
Молодой человек теперь прямо рад слышать от меня звонки (тьфу-тьфу), обычно я звонила с пессимиздичным настроением, пожаловаться, поплакать. А сейчас я бодрячком, гораздо позитивнее и спокойнее обычного. А я-то как рада такому состоянию! Шикарный магний, реально эффективный, даже с меньшей порции меня "берёт". Аллергии не было, каких-то побочек я тоже не заметила, на состояние средство повлияло исключительно положительно, никакой странной реакции психики не было.
Итог. Это один из самых мощных БАДов, что я когда-либо пила. Он реально сработал как нужно и очень эффективно. Для меня это теперь и успокоительное, и снотворное, и поднимашка настроения. Может, мне на самом деле не хватало каких-то витаминов группы B, или самого магния, и потому я постоянно была унылой, депрессивной и разбитой. А сейчас всё как-то налаживается несмотря на то, что начинается осень, и в эту пору прямо хочется хандрить. А мне мне хочется и меня это радует 🥰. Я рекомендую этот магний, он стоит вашего внимания и того, чтобы его попробовать! Результат для меня отличный.
Надеюсь, мой отзыв вам понравился и оказался полезным 😇).
Ваш такой подробный отзыв очень приятно читать, все понятно, вплоть до вкуса и действия). Сохраню в заметки и при случае куплю и попробую. Все же эффект важнее, чем стоимость в этом случае. А то я считаю себя непробиваемой для Магния, либо слабоват, либо тревожность на таком уровне, что нужна огромная доза.)
Спасибо за такие слова 🥹, обычно такие объемы как раз пугают читателей... Я стараюсь писать короче, но не получается. Понимаю вашу проблему с магнием! На мне пока только этот нормально работал и doppelherz также Магния цитрат 150 мг. С витамином b6, о нем тоже как-нибудь напишу, если куплю снова)
Формат необычный для меня, хотя я даже магниевую водичку пила одно время. Как-то на себе не ощутила вау эффекта. Может быть попробую позже такое средство)
Давно пробовала, не помню даже бренд, но она была бестолковая, а вот Биолонг помогла наладить сон. А такого убойного эффекта, как от описанного тобой БАДа у меня ещё не было 😂
Отзыв такой подробный, очень информативно) А у вас, случайно, головных болей нет? А то я пила магний из-за этого, но изменений не заметила( А так, надо присмотреться к данному магнию, у меня такие же симптомы)
Головные боли бывают, но слава богу не так часто - от изменений погоды или перегрузок. Я тоже много магния пила раньше, разного. Вот этот пока помогает и тот, который в начале отзыва указывала. Может, потом ещё что попробую. Рада, что оказалась полезной ☺️
