Традиционно, весной и осенью пропиваю курс витаминов. Мои любимые уже много лет Opti women от американского бренда спортивного питания - Optimum nutrition .

Обещания производителя весьма амбициозны:

Укрепление иммунных реакций;
Более быстрое восстановление тканей мускулатуры, ЦНС и эндокринной системы;
Стимуляция роста мышечных тканей;
Повышение энергии и бодрости;
Нормализация цикла, снижение болей и проявления предменструального синдрома

Обожаю их за богатый и сбалансированный состав, учитывая женскую специализацию, в них сделан акцент на железо и магний. Эти вещества участвуют в синтезе важных женских гормонов.

Состав и применение:

Необходимо понимать, что витамины разрабатывались в первую очередь для девушек активно занимающихся спортом , когда потребность в микроэлементах повышается на 100-200% от нормы.

Поэтому витамины имеют такие высокие дозировки :

Производитель рекомендует принимать ежедневно 2 капсулы , но я бы не рекомендовала такие дозировки новичкам и девушкам, которые не «пашут» активно на силовых тренажерах.

Одной капсулы ежедневно достаточно для хорошего самочувствия и поддержания здоровья.

Обязательно пейте витамины только во время еды, желательно в обед.

В заключении о том, что почувствовала я, пропивая курс витаминов.

1. Общее состояние

Гораздо легче просыпаться по утрам, чувствую себя активнее .

2. Ногти

Уже давно не делаю гель лак, и привыкла к максимально коротким ногтям- они просто не успевают отрасти, слоятся и сами обламываются.
На вторую неделю приема я неожиданно обратила внимание на ногти- они стали намного плотнее и существенно отрасли, без гель лака!

3. Волосы и кожа

Здесь я существенных отличий не заметила, лучше не стало ни по каким признакам, но и ухудшений нет.

Немного о минусах

Большинство недостатков связаны с неправильным приёмом: отрыжка возникает если принимать с небольшим количеством еды, изменения цвета мочи - вовсе не стоит боятся, это нормальная реакция на выведение рибофлавина.

Аллергические реакции организма индивидуальны и возможны на любой продукт, а с таким «активным» составом тем более.

Кому подойдут эти витамины?

Витамины прекрасные, реально рабочие, не пустышка как большинство аналогичных БАДов. Но следует помнить о дозировке и возможных аллергических реакциях.

Купите на пробу минимальную упаковку , пропейте по 1й. капсуле в день, обязательно во время еды, чтобы понять, подходят витамины вам или нет.

✨ Желаю всем красивых волос, кожи и отличного здоровья ✨

Достоинства