Фитбол - штука многофункциональная, потому как прокачивает все группы мышц. Если знать упражнения 😊
До этого мои познания о фитболе ограничивались тем, что на нем можно сидеть и приседать, или просто кататься по полу.
Но после того, как на Ютубе я нашла парочку обучающих уроков, фитбол стал заменять мне многие домашние тренажеры. С помощью этого мяча можно прокачать внутреннюю поверхность бедра, мышцы рук, спины, качать пресс, качать квадры и т.д. Все дело в технике.
Иногда фитбол заменяет мне стул.
При покупке в Спортмастере выбор пал на мяч Torneo А-209 приторного цвета фукции (хотя на упаковке он был фиолетовый, ну да ладно). Покупала по цене 999 рублей. Устроило соотношение "Цена-качество".
Диаметр выбрала 65 см, так как он соответствует моему росту - 168 см. Что поразило - к нему не прилипает кошачья шерсть, которую так любит раскидывать мой кот! За это производителям 1000 лайков. И за то, что не имеет запаха резины и чего-то химического.
Признаюсь, в первое время заниматься на фитболе было страшновато. Все время казалось, что он может лопнуть, хотя на упаковке указано, что предусмотрена система защиты от взрыва.
В комплекте идет насос, ключ от клапана и сам клапан (+1 запасной). Сам фитбол в коробке сложен в три погибели.
Вот уже полгода этот чудо-мячик в моем пользовании и пока служит верой и правдой. Однозначно рекомендую.
Единственный "недостаток" - мяч все-таки отнимает место в квартире, и немаленькое. Перед покупкой надо подумать, где вы будете его хранить.
