Всем привет!😊
Стремление к идеальной фигуре - это здоровое желание многих людей. И вроде бы понятно что надо делать для того, чтобы привести себя в форму - если кратко, то больше двигаться и меньше есть. С первым у меня особых проблем не возникало, а вот со вторым уже сложнее, так как я жуткая сладкоежка день без десятка конфет прожит зря😄.
Когда я худела на интуитивном питании, моя любовь к сладкому сильно мне не мешала и, даже несмотря на мою неспособность отказаться от сахара, я смогла достичь весьма хорошего результата.
Но, как говорится, нет предела совершенству, мне захотелось сделать фигуру ещё лучше и тут на помощь пришёл подсчёт калорий. А вот здесь уже пришлось туго - да, сладости спокойно можно вписать в КБЖУ, но так жалко тратить итак небольшой лимит калорий на бесполезную, по сути, еду. Первое время мне было нереально сложно ограничиваться маленьким кусочком шоколада и, скорее всего, я бы рано или поздно сорвалась, но спасибо добрым людям, которые подсказали мне про пиколинат хрома, который может помочь снять тягу к сладкому:
Пиколинат хрома – это органическое соединение, формула которого представлена хромом в соединении с тремя молекулами аминокислот. В этом виде микроэлемент усваивается на 80-100%. При этом хром исправно выполняет свои функции:
Стимулирует выработку инсулина;
Повышает чувствительность клеток к нему;
Активное течение углеводного обмена снижает тягу к сладкому и притупляет аппетит;
Воздействует он и на щитовидную железу. Нормализуя выработку тироидных гормонов, хром повышает устойчивость к стрессу и повышает настроение;
Стабилизирует работу вегетативной нервной системы – избавляет от приступов булимии, болей в желудке и чувства тревоги;
Хром обладает мощным антидепрессивным действием. А это значит, что причин для «заедания» становится в разы меньше.
Пиколинат хрома производят многие компании, например, его легко найти на Айхерб. Но, так как ждать доставку как минимум две недели мне не хотелось, а переплачивать перекупщикам тем более, я заказала наш отечественный препарат Витамир на "Аптека ру".
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Как я уже писала выше, БАД Витамир "Пиколинат хрома премиум" я заказала на "Аптека ру", но потом я видела этот препарат и в других аптеках и ИМ.
Отпуск без рецепта, во всяком случае, у меня его не спрашивали.
Упаковки бывают по 30 и по 60 таблеток, я выбрала второй вариант, т.к. это в долгосрочной перспективе выходит дешевле.
Цена - +/- 190 рублей за 30 таблеток или +\- 320 рублей за 60 таблеток. На момент покупки, этот БАД обошелся мне в 324 рубля.
Страна производителя - Россия.
УПАКОВКА
БАД упакован в картонную коробочку с серебристо-фиолетовым дизайном:
Сзади коробочки основная информация о средстве:
На одном из боков коробочки срок годности:
На втором штрих-код и тоже информация:
На других боках просто надписи:
Упаковка содержит два блистера с таблетками и инструкцию по применению:
Блистеры по 30 таблеток, досточно крупные:
Инструкция по применению содержит многообещающее описание и необходимую информацию о препарате:
В общем, всё мило и лаконично.
СОСТАВ
В состав БАД Витамир "Пиколинат хрома премиум" входят:
микрокристаллическая целлюлоза (носитель), пиколинат хрома, магния стеарат (агент антислеживающий), оболочка таблетки: гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (стабилизатор), диоксид титана (краситель), краситель «Кармин».
Что же касается основного компонента, то:
1 таблетка содержит 200 мкг хрома
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ
О том, как воздействует хром на организм написано в инструкции:
Но, на самом деле, в интернете можно найти и более подробную информацию. Я сейчас не буду углубляться в этот вопрос, а кому интересно может погуглить и сам)
СВОЙСТВА
Таблетки пиколината хрома розового цвета, по поводу вкуса ничего сказать не могу, так как глотаю их не разжевывая:
Кстати, проглотить такую таблеточку очень легко, благодаря её небольшому размеру:
Запаха эти таблетки не имеют.
ПОКАЗАНИЯ
Здесь всё просто, хотя, конечно, без анализов сложно сказать есть ли у человека дефицит хрома:
Поэтому, я всё-таки советую не назначать эти таблетки себе самостоятельно, а на всякий случай проконсультироваться с врачом.
Что касается меня, то я принимала пиколинат хрома с одой единственной целью - надеялась, что с его помощью уменьшится тяга к сладкому и, возможно, аппетит в целом. Анализов на хром я не сдавала, с врачом, по совместительству своим родственником, проконсультировалась вскользь. Но тут вы с меня пример не берите, я признаю, что таким образом я поступаю, мягко говоря, халатно к своему здоровью.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Никаких особых противопоказаний у данного БАДа нет:
В принципе, всё стандартно.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ
Как принимать пиколинат хрома написано в инструкции:
Я, соответственно, так и принимала. Тем более, что какой-либо противоречащей инструкции информации (как, например, было с липоевой кислотой) я в интернете не нашла.
ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ
Никаких особых указаний в инструкции нет. Но от себя скажу, что я не заметила, чтобы пиколинат хрома каким бы то ни было образом влиял на концентрацию внимания, например, при вождении автомобиля.
ЭФФЕКТ
Я принимала пиколинат хрома дважды - полгода назад, вначале своего похудения на подсчёте калорий и вот буквально недавно.
В обоих случаях могу сказать, что тяга к сладкому действительно стала меньше, правда, совсем от него я отказаться не смогла, ну да это не беда - небольшой кусочек горького шоколада несложно вписать в суточный КБЖУ. Главное же то, что меня перестало трясти при виде конфет и ушло желание лопать их килограммами.
Если говорить про аппетит в целом, то он, конечно, не пропал, но, так сказать, одержимость едой ушла - я как-то спокойнее стала к ней относиться.
__________
Про первый раз приёма пиколината скажу, что он помог безболезненно перестроиться на дефицит калорий и результат не заставил себя ждать. Тут, правда, я только в самом начале пути, а основной результат достигнут на интуитивном питании (ссылку на отзыв дам ниже):
__________
Во второй раз я решила прибегнуть к приёму пиколината хрома в связи с тем, что через полгода подсчёта калорий у меня наступил эффект плато, вдвойне обидно было то, что до моей цели оставалось сбросить каких-то полтора-два килограмма... но они ни в какую не хотели уходить.
Конечно, можно было бы просто урезать рацион и добавить спорта, но слишком большой дефицит калорий чреват проблемами со здоровьем, а день у меня итак расписан по минутам. Поэтому я решила сделать так - неделю питалась на поддержание, а потом на неделю ушла в дефицит на 250-300 калорий меньше поддержки за счёт сокращения быстрых углеводов, а чтобы этот переход прошел легче я вспомнила про пиколинат.
Честно говоря, я сама не ожидала такого эффекта - взвесившись всего через неделю дефицита+приёма пиколината хрома, я увидела на весах так желаемую мной цифру:
Кстати сказать, подобные колебания калоража я устраивала не первый раз, но такой отвес всего за неделю я получила лишь с пиколинатом хрома!
Сейчас я выгляжу так:
Конечно, основное что помогло мне прийти в такую форму - это подсчёт калорий и физическая активность, но пиколинат хрома тоже сыграл свою роль. Без этого БАДа процесс перехода на пониженный калораж был бы сложнее. А уж то, как пиколинат помог мне сдвинуть плато вообще вызывает полный восторг😍
__________
Так как длительность курса приёма пиколината составляет целый месяц, за это время организм уже привыкает к сокращению рациона, и после того как прекращаешь пить хром аппетит и тяга к сладостям не появляются, то есть синдрома отмены нет. Во всяком случае, у меня было именно так.
__________
Ну и наконец, немного об общем самочувствии во время приёма пиколината хрома.
Лично я никаких особых перемен в своём состоянии и внешности (если не считать веса) не заметила, но здесь я оговорюсь, что особых проблем со здоровьем у меня, ттт, нет, а за кожей я тщательно ухаживаю и для своего возраста (40 лет) считаю, что выгляжу очень даже неплохо.
И насчёт влияния пиколината хрома на эмоциональное состояние и стрессоустойчивость я тоже однозначно сказать не могу. Мне кажется, что всё-таки да, я стала спокойнее. Но, с другой стороны, в период приёма данного БАДа особых стрессов у меня и не было.
____________
В общем, БАД Витамир "Пиколинат хрома премиум", вне сомнений, для меня оказался эффективен. Но, напомню, что я и ограничиваю себя в калориях, и веду активный образ жизни. А если бы я лежала на дивание и поедала пироги, думаю, толку от этого препарата был бы чистый ноль😉
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
В инструкции по применению эта информация отсутствует. Но по себе скажу, что пиколинат хрома абсолютно никаких побочных эффектов не вызвал. Но, здесь я должна напомнить, что в целом у меня хорошее здоровье, да и вообще побочные действия любых лекарств или БАДов для меня большая редкость.
ИТОГ
По традиции, в конце отзыва кратко перечислю достоинства БАД Витамир "Пиколинат хрома премиум":
- доступная цена
- симпатичная упаковка
- отпуск без рецепта
- оптимальная дозировка
- удобно принимать
- снижает тягу к сладкому
- немного притупляет аппетит
- убирает навязчивые мысли о еде
- помог сдвинуть плато
- благоприятно влияет на нервную систему
- не вызвал побочных эффектов
- нет синдрома отмены
Недостатков я для себя не обнаружила.
Несмотря на все плюсы и несомненную эффективность, я не могу рекомендовать к приёму БАД Витамир "Пиколинат хрома премиум", впрочем, как и любой другой БАД... потому что сделать это может только ваш лечащий врач!
И только из-за того, что сайт требует оценки, я поставлю данному препарату рекомендацию. Ну а пять звёзд заслужены честно😊
Тем, кто всё ищет чудо-таблетку для похудения, предлагаю прочесть мои отзывы:
Но, всё же, полагаться на БАДы особо не стоит, тем более, что для обретения хорошей фигуры есть другой замечательный способ, о котором я писала тут:
Спасибо за внимание!🌷
Будьте счастливы, красивы и здоровы, дорогие друзья! 💕
И заходите на мою страничку 🍨🍸- буду очень рада всем!🍏🍓🍍
впрочем, это касается всех БАДов для похудения... а жаль, как же хотелось бы чудо-таблетку, чтоб есть всё подряд и уж если не худеть, то хоть не поправляться 