Установила Сит30 приложение на телефон. Он гениален!!! До этого пробовала несколько, не понравились совершенно.
"+"
* учитывает еду, воду, физическую нагрузку
*позволяет посмотреть прогрессию (или регрессию))) в параметрах тела
* тонко напоминает о необходимости покушать ("добавьте полдник")
* большая база продуктов
* можно вносить свои продукты/блюда
*можно считывать продукты по штриху
* показывает сколько калорий осталось добрать (или сколько вы перебрали)
* делает раскладку по БЖУ, в том числе по добору/перебору
"-" реклама! А куда в наше время без нее.
Это приложение здорово меня дисциплинировало.
Рекомендую все, кто хочет контролировать свой вес.
