Первый раз с расслабляющими разум книгами я встретилась тут
http://irecommend.ru/content/dlya-nervnykh-voto-vs...
Так я ее и не докрасила. Вышла из декрета на полный рабочий день и все - прощай куча свободного времени.
В совместных закупках нашего города я увидела вот такую замечательную книженку.
Купила на "когда нибудь дойдут мои ручки".
Книжка в виде журнала в тонкой картонной обложке. Обошлась мне 110 рублей.\
Здесь есть и объяснение что такое мандалы и для чего они нужны.
Все это восточное кстати. Что то из Индии наверное.
Каждая мандала на отдельном развороте с объяснением с чего начинать и зачем она вообще.
После того как Вы ее закончите надо вырезать и куда то ее деть)))
Надеюсь что они все здесь получились.
Фломастерами и красками лучше не красить. Бумага не на столько плотная. Лучше хорошие карандаши и гелевые ручки.