Способы бросить курить - отзыв

Когда возникает желание закурить: думай так-"Я не собираюсь идти домой и торговаться с собой насчет одной дозы конского транквилизатора. Теперь я не курю, и не собираюсь обсуждать моё курение самой с собой. Решения это не продавец на рынке -с ним не торгуются!!!

Добрый день) Кому интересна моя история добро пожаловать, здесь я изливаю душу Вам, как своим друзьям. Пожалуйста в комментариях не нужно хейта. Лучше ставьте лайки поддержки. Спасибо.

Откуда у меня возникло делание желание курить? Все глубже чем вы думаете.

Не буду рассказывать плюсы, минусы, если вы здесь, вы лучше меня знаете себя и свою жизнь курильщика и хотите бросить курить.

Начала я курить где-то лет в 17, зачем?

Моя семья курила,папа курил, дед курил, даже мама курила и я в детстве всегда прятала сигареты от нее, запрещала ей курить. Она сказала, что бросила, но лет в 16 я ее увидела с сигаретой, поняла, что она меня обманула и начала сама. Ведь походу в этом нет ничего плохого, подумала я, о вредности сигарет подробно я не знала.

В 18 лет на новый год я решила рассказать, что я курю. Реакция мамы была неоднозначной, её сильно расстроил сей факт. А я не понимала почему? Ведь все взрослые курят. Я же уже взрослая.

Вот так сильно вляет семья на ребенка. Задумайтесь мамочки, отцы и будущие мамы. Если в семье принят алкоголь, сигареты, то ребенок принимает это за НОРМУ!!!

Поэтому когда я вышла замуж, я точно решила, что наша семья не будет не пить, не курить, заниматься спортом. И мужа разумеется я выбирала с такими же взглядами на жизнь изначально. Но мы оба выпивали хороший алкоголь и курили.

Решено было бросать, но было сложно, особенно если ты выпиваешь бокальчик вина, то рука автоматически тянется к сигарете, с этим ничего не сделаешь.Поэтому я перестала выпивать вообще на промежуток бросания, кстати мне понравилось и я не пью алкоголь уже 2й год вообще и в этом только плюсы. Нет головной боли, научилась общаться без рюмочки, стала меньше стесняться и глупых поступков стало в моей жизни гораздо меньше.

Как бросила курить? Сначала ограничила алкоголь, потом стала больше общаться с некурящей подругой и самое важное перешла на электронную сигарету, самую обычную по 100 рублей штучка. Ее хватает на 4 раза покурить. Классная вещь. Но выходило дорого и поэтому я купила себе многоразовую за 3 000 руб. Научилась заправлять, там в общем легко и после перехода резко поняла, что сигаретный дым сильно воняет, я курила в ванной, где висели вещи и когда я день просидела на паровой сигарете ужаснулась запаху вещей и перестирала их. С тех пор я поняла, что дым пахнет отвратительно по сравнению с вкусно пахнущим паром от электронной сигареты. С тех пор я курила электронную сигарету по 6-7 раз в день. Через неделю 3-4 и потом вообще само сократилось количество, это же надо заправлять, покупать жидкость итд. Лень как то стало. К сигаретам я не вернулась и продала её за 2к на авито)

И уберите с глаз зажикалки, помимо дыма я любила чиркать зажигалкой))

Всё, вуаля вот так без ломки бросила курить) Меня не ломало, так как жижа с никотином, можно покупать и без. Я наслаждалась своим любимым процессом выдыхания дыма, как у всех курильшиков наверно. Но паровая сигарета тоже вредна, поэтому нужно сокращать и бросать ,как я. На ней сидеть тоже не нужно, да это и легко, забываешь о ней просто) Можно купить ароматизированные палочки, они дешевые совсем и когда хочется дыма поджечь и посмотреть на него))

Самое главное в жизни бросившего курить, не закурить снова.

Был у меня период, когда с горя я выпила бокальчик винца и тут резко захотелось еще больше расслабиться и покурить. Как говориться, раз пошла такая пьянка, режь последний огурец.

Покурила, наутро еще одну и так дни, недели. Поняла, что нужно бросать. Электронную сигарету покупать не стала, был кальян. Разобралась в кальяне и принцип, тот же самый. Слезла с сигарет, меня запах кумарил, они воняют. Изо рта воняет помоями, одежда воняет как у бомжа, руки воняют. А кальян так же пахнет вкусно. Ну соответственно, заправлять его так же долго и это надоедает. Всё. Вот лайфхаки. Пользуйтесь. После дня на вкуснопахнущем дыме поймете как от вас воняет на самом деле.

Моя еще одна особенность, я бросаю после 3х часов дня. Если пыталась бросить с утра, меня настигали все прелести ломки. Я думаю каждый из читающих знает о чем я говорю. Это злость, бессоница, "пухнут уши" реально не понимала о чем это, но бросав поняла. Но если после 3х- 4х часов, когда я днем накуривалась до отвала, курить вечером не очень то хотелось.

Важно понимать, зачем ты куришь? И зачем тебе бросать.

Ведь ты тратишь деньги, на угробление собственного здоровья, чтобы потом тратить деньги на его восстановление, в лучшем случае. Бессмысленно совершенно. Есть много других способов получить удовольствие, вкусная еда, спорт, экстрим, секс. Реально помогает. Кстати если очень захочется курить, то можно позволить себе кальянчик. У вас всегда будет в голове мысль, что вы себя не ограничиваете, просто подменяете дым другим. Месяцами вы курить кальян не сможете, это точно.

Мои плюсы:

1) Ушел заодно и алкоголь, появилось масса других удовольствий. Чувствую себя уверенной и независимой от мнения окружающих. Помогло закалить характер.

2) По утрам появляется куча бодрости.

3) Цвет лица стал лучше ( Кстати как-то визажист внезапно спросила меня, что ты что курила? Я говорю да. Она говорит, это видно и сейчас кожа говорит тебе спасибо).

4) Вы не травите себя

5) Не тратите 3000 в месяц на отраву.

Всё. Я не курю 2 года. Надеюсь не закурю снова. Но так как выпить меня не тянет совсем, думаю и не закурю. Но это коварная вещь, и никогда не говори никогда. Один раз я уже попалась на удочку, одна сигаретка под бокальчик вина. Теперь начеку)