После рождения сына мои гормоны серьезно шалили и мне все время хотелось вырваться из образа мамы и побыть не только мамой и вне дома. Тогда в моей голове возникла мысль купить абонемент в фитнес зал и муж поддержал меня в этом. Первые полгода я кайфовала, занималась и с тенером и сама, наслаждаясь одиночеством. Но когда послеродовая депрессия прошла, я поняла что на дорогу в финес, я трачу драгоценное время которое могла бы проводить с семьей, я сала искать альтернативу залу. Видеотренировки, по которым я когда-то тренировалась и прилично похудела, хороши для разнообразия, но мне хотелось жести. Я стала читать в интернете об альтернативе залу и решила заниматься дома в силовом режиме, подходы, повторения, сплит программа и все такое, мне нужен был тяжелый вес, я очень старалась в качестве утяжеления использовать для тренировок, ведра, бутылки и даже сына :-).Но о даже смешно. Когда я точно поняла что не могу себе позволить зал, но вполне в силах выделить три часа в неделю во время дневного сна сына я приняла решение о покупке наборных гантелей для силовых тренировок в Декалон. По акции при заказе в интернете за 2999 я получила набор гантелей на 20 кг и перчатки в подарок.
Вот так выглядел набор
В комплект входит два грифа и по 2 болта для крепления на каждый (итого два грифа без блинов по 2кг), 4 блина по 2 кг, 8 блинов по 1 кг. Таким образом вы можете варьировать вес в зависимости от ваших целей и мышечной группы, которую тренируете
Максимально из имеющегося набора блинов можно набрать две гантели по 10 кг, или, если повесить все блины на один гриф, можно получить 18 кг, но при желании можно дополнительно купить блины отдельно и "играть с весом".
Вот так выглядит гантель на 10 кг
Кстати, навесить на один гриф все имеющиеся блины можно, но не уверенна что получится достаточно надежно их закрепить, просто бол будет пряв в самом конце резьбы.
По качеству - у грифа рифленая поверхность, он не скользит в руке, не линяет и не пачкает ладонь. Краска на блинах о трения у меня немного слезла на нескольких блинах, но для меня это не критично, я даже не буду относить это к минусу.
Но недостатки все же есть - чемоданчик из очень тонкого пластика, к тому же детали в него просто кладут в выемки и они никак не закрепляются, а чтоб закрыть чемодан нужно сложить две половинки, естественно что болты при сложении выпадают и шумят. но с этим можно жить. Вот и все минусы. Учитывая что я покупала гантели, а не кейс и этот минус с большой натяжкой.
Что же до замены тренажерного зала, конечно чудес не бывает и некоторые тренажеры, такие как "жим ногами", не имеют альтернативы в домашних условиях, к тому же используя тренажеры легче соблюдать правильную технику выполнения упражнений, а это снижает риск получения травм. Но если у вас нет возможности посещать зал, и вы сможете уделить значительное время изучению теории, такой набор вполне сможет стать вашим помощником в усовершенствовании своего тела.
