С годами нашему организму все больше не хватает многих веществ и коллаген один из них. Считается, что после 30 лет недостаток коллагена уже становится заметным, а процесс истончения дермы начинается вообще после 20лет, но в молодом возрасте это не заметно. Я начала принимать коллаген довольно поздно, после 40лет, когда упругость кожи уже не радовала, кожа тела очень сохла, плюс появлялось много проблем с суставами. А появление зарождающейся складочки около уха, стало решающим фактором.
Первый мой коллаген был в таблетках и результат от приема определено проявился к концу второго месяца курса, но мне не очень нравилось каждое утро пить довольно большие таблетки и я решила попробовать коллаген в порошке. Хотя были опасения по поводу неприятного вкуса. Очень многие жаловались на вкус и запах такого коллагена. Но я решила рискнуть, тем более, что в порошке он начинает быстрее усваиваться.
Первым коллагеном в порошковой форме у меня стал SR пептиды из морского коллагена.
Внутри коллаген в виде очень мелких хлопьев. Легко разводится без осадка просто в стакане, привкуса рыбы или запаха как такового я не чувствую. Для меня этот напиток имеет обычный вкус теплой воды. И развожу я его и вообще все коллагены чуть теплой водой. Так он и растворяется быстрее и без осадка и пить совсем легко. Пью за полчаса или час до завтрака.
На упаковке рекомендуемая доза 10 грамм, она же одна мерная ложка, которая идет в комплекте. Но общепризнанной является рекомендация принимать от 5 до 10 грамм, это считается терапевтической дозой. Я принимаю пол-ложки 5 грамм и мне пока хватает. Пью курсами по 6 месяцев, затем делаю 2 месяца перерыва.
Витамин C я дополнительно не принимаю. Но у меня витамин C всегда есть в мультивитаминах, которые принимаю постоянно и в кальции у меня довольно большая дозировка витамина С. Но говорят, что именно пептидам морского коллагена не нужен доп прием С, такой коллаген и так прекрасно усваивается.
К результатам от приема именно коллагена (а не других бадов, которые я принимаю) я отношу:
- упругость кожи лица, зарождающаяся складочка около уха пропала;
- кожа тела перестала быть сухой и первый год, когда я могу обходиться без крема или лосьона для кожи;
- Ногти перестали слоиться и ломаться (но тут еще кальций сыграл большую роль), появился блеск ногтей и можно обходиться совсем без лака
К результатам от совместного приема коллагена и глюкозамина с хондроитином я отношу:
- перестали хрустеть и болеть кисти рук, локти и колени. В те месяцы, когда я делаю перерыв в приеме, боль и дискомфорт возвращается к концу второго месяца, но уже через месяц после начала приема наступает улучшение. Возможно, если бы не спортивные нагрузки, то результат от приема препаратов был бы лучше.
Только волосы у меня не поддаются никаким препаратам, их состояние у меня почему-то зависит только от шампуня и уходовых средств. Им все равно и на коллаген и на кальций и на все прочее. Непробиваемые прям. Но остальные результаты меня очень радуют, и я планирую и дальше продолжать прием коллагена курсами. Всем здоровья и красоты!
