Коллаген Sports research Collagen peptides — отзыв

Еще в начале прошлого года моя врач сказала, что мне надо купить коллаген, потому что он при грыжах и протрузиях очень полезен и хорош.

Ну, и недолго думая, я заказала коллаген на iHerb - назывался он Collagen peptides

Коллаген с iHerb отзыв фото

Производитель: Sports Research

Вкус и употребление коллагена:

Я брала без вкусовых добавок, но есть еще темный шоколад, ваниль и зеленый чай матча.

Я коллаген ни разу не брала, потому не могла понять сильно ли отвратительный ароматизатор будет. Плюс коллаген именно без ароматизаторов и добавок более универсален, и его можно будет бросить как в воду, так и в кофе или чай. Или в кашу, ну, или в суп - а с шоколадом или ванилью так универсально уже не получится Я даже в йогурт добавляла - но из-за плотности йогурта пришлось долго перемешивать Еще был вариант добавить коллаген в выпечку, которую я все равно часто готовлю, но как-то не очень представляла, как это будет, потому лишь думала, но не рискнула...

Вес: 454 г, при этом сама банка реально огромная, просто легенькая при таком размере.

Коллаген с iHerb отзыв фото

А теперь первая моя ошибка - врач мне сказал просто о коллагене - а они, как оказалось, есть разных видов. Я купила банку с коллагеном 1 и 3 типа, а это не для суставов и позвоночника. Если вам надо будет тоже коллаген для опорно-двигательного аппарата - то вам, как и мне, как оказалось, надо коллаген 2 типа. Имейте ввиду.

Таким образом у меня есть целая огромная банка коллагена, который мне не подходит, но я решила, что не зря я его купила и все равно решила пить Жадность, она такая, да Но Хоть Вас Предупредила!

Состав:

Гидролизованные пептиды бычьего коллагена.

После того, как я ела гематоген (сушеная кровища) при анемии - меня какой-то всего лишь коллаген не пугает

Типичный аминокислотный состав каждой порции

Аланин 810 мг

Аргинин 840 мг

Аспарагиновая кислота 661 мг

Глутаминовая кислота1 241 мг

Глицин 2060 мг

Гистиди톆 85 мг

Гидроксилизин 125 мг

Гидроксипролин 1140 мг

Изолейци톆 155 мг

Лейци톆 294 мг

Лизи톆 340 мг

Метиони톆 65 мг

Фенилалани톆 210 мг

Пролин 1150 мг

Серин 340 мг

Треони톆 190 мг

Тирозин 50 мг

Вали톆 244 мг

†† Незаменимые аминокислоты

Коллаген с iHerb отзыв фото

Описание этого коллагена Collagen peptides от Sports Research

Это, как я говорила, Гидролизованный коллаген типа 1 и 3 (не мой тип! )

Я его добавляла, что в кофе, что в чай, не почувствовала, что как-то вкус меняется в худшую сторону

С водой тоже идет на ура, что отлично, тк я очень переживала, что из-за вкуса не смогу его пить

11 г пептидов коллагена в одной порции - а одна порция - это мерная ложечка. Кстати, о ней! Я же думала, что ее нету, но она просто оказалась очень глубоко закопана внутри, почти на дне. Пришлось рыться

Коллаген пусть и мелкими хлопьями, но все равно растворяется в горячих и холодных жидкостях, единственная разница в том, что в горячих хлопья коллагена растворяется быстрее, вот и все

Пептиды коллагена - это все же пищевая добавка, не лекарство, не панацея, и не универсальное средство Так что не стоит многого ожидать

Хранила я банку коллагена в кухонном шкафчике, а когда решила его не пить - то в кладовке. Вдали от света и перемены температур.

Применение коллагена Collagen peptides от Sports Research

Вообще классическое применение - это берешь 1 мерную ложку, высыпаешь в стакан воды/чая/йогурта/супа и тд - размешиваешь, пьешь или ешь и все.

Коллаген с iHerb отзыв фото

У меня чаще всего была вода, а остальными жидкостями я только в самом начале баловалась

Болтушку из воды и коллагена я пила за 40 минут до завтрака, тут вообще без проблем было. Только пару раз в начале забывала о коллагене, потому там пришлось сдвигать прием, то есть, ждать 4 часа (не есть) после завтрака и лишь потом пить коллаген.

Коллаген с iHerb отзыв фото

И пусть первые разы я послушно растворяла в стакане воды по мерной ложе коллагена, но очень скоро я поняла, что так нельзя, это не мое, и мой организм против.

Это именно та тема, о которой никто не говорит в отзывах. А почему?

Лишь в паре-тройке отзывов намек на побочку в виде запора был упомянут вскользь, потому что ах, мы же такие девочки, мы же о таком не говорим... НУ, И ЗРЯ. Люди должны знать, что их может и такое ждать.

Ладно, раз все стесняются - я вам расскажу.

Коллаген с iHerb отзыв фото

Итак, влияние коллагена на ЖКТ...

И было это влияние ужасным. Нет, не супер-ужасным, но таким, что я удивилась.

Дело в том, что мой ЖКТ работал, как часы - я ходила в туалет стабильно раз в день, плюс-минус в одно и то же время и особых проблем у меня и не было (если не есть всякую гадость типа чипсов и прочей плохой еды).

И вот после коллагена ко мне пришел его величество запор В первые разы, когда я пила по полной мерной ложке коллагена, меня запирало на несколько дней. Нет, потом это все выходило, но через несколько дней и было немного некомфортно.

Коллаген с iHerb отзыв фото

Потому, как только ритм ЖКТ наладился, я решила пить по половине мерной ложечки. Но, увы, эффект был тем же самым, только срок из дней немного уменьшился, но в целом снова - ходить в туалет раз в 3 дня, ну, так себе перспектива.

Тогда я снова наладила ритм ЖКТ и сделала последнюю попытку - уменьшила дозу до чайной ложки. Это немного помогло, но не особо, потому что опять я ходила раз в три дня, потом несколько дней раз в два дня и потом ритм нормализовался...

И вот именно вот такая последняя смена графика приема коллагена была мной утверждена и именно ее я использую по сей день.

Именно вот эта побочка коллагена как раз довела меня до того, что я решила закрыть данную банку коллагена и поставить ее в кладовку от греха подальше.

Коллаген с iHerb отзыв фото

А люди ж о прыщиках писали. Вот я согласна поменять запор на прыщики, серьезно Но у меня больше никаких побочек не было - коллаген у меня только по ЖКТ бахнул...

При этом, я ж не первый день живу - я и пила воды (именно воды, без учета супов, соков и тд) 1,5 литра в день, и добавила в рацион клетчатку (овощи, фрукты - яблоки это вообще моя тема )

Но ничего из этого не помогало. Так что, может, на кого и действует, а у меня не вышло

Врач сказала, что раз на меня так действует, и не помогает ни вода не клетчатка - то лучше не принимать его вовсе, чем каждый день играть в угадайку, схожу ли я сегодня в туалет или не схожу, ил это будет завтра, а может вообще послезавтра Это был один из тех редких случаев, когда я была согласна с врачом и не спорила Еще она говорила, что может это коллаген мне что-то в ЖКТ подлечил и теперь у меня вот такая нормальная работа здорового организма, но я даже не знаю, правда это или просто версия врача.

Коллаген с iHerb отзыв фото

Короче, пусть банка коллагена стоит в кладовке, а потом когда-то мама приедет - ей отдам, у нее стальной ЖКТ, который ничего не берет, а коллаген в силу возраста для нее лишним не будет Вот и пригодится

Коллаген с iHerb отзыв фото

Влияние коллагена на все остальное...

Я читала, что данный коллаген 1 и 3 типа при применении сначала лечит тебя внутри - например, заживляет ткани, если нужно, внутренние органы (честное слово, так было написано), и если уже останется что-то после этого - то ПОТОМ пойдет в кожу, ногти и волосы.

Меня устраивало то, что раз уж этот тип коллагена не поможет суставам - то хоть внутри меня полечит. Но, я так понимаю, что внутри мне лечить нечего - потому что у меня коллаген сразу шел в кожу. Может в ногти и волосы тоже шел, я не заметила. А вот влияние на кожу заметно было - кожа была гладенькой, упругой - очень она мне нравилась, при чем, это было вне зависимости от дозировки коллагена, вообще чудо для меня. А еще бОльшее чудо в том, что когда коллаген так хорошо поддерживал мне кожу, то можно было не пользоваться кремом для лица - не было обычного кожного дискомфорта. Меня это удивило, но мне это понравилось Я даже в какой-то момент подумала, что может если бы я чаще принимала коллаген, то может у меня и тип кожи другой был?

Коллаген с iherb для кожи 35+

Правда, пара пунктов, которые я отметила:

* Коллаген не снижает вес (для меня это было плюсом, потому что я из-за проблем со здоровьем итак похудела)...

* У коллагена нет накопительного эффекта - он работает и я вижу результат на коже, пока его пью. Как только прекращаю - буквально несколько дней, и все становится, как было.

Коллаген с iHerb отзыв фото

В целом, для меня он оказался средним, ещё и не подходит мне его тип (в чем я сама виновата)

Сам коллаген хороший, эффект есть, но он не подходит для того, для чего я его брала