Битва за тело на "Ю" — отзыв

С 13 марта на канале "Ю" новое шоу о похудении "Битва за тело". Хотя нет, это больше документальный проект с элементами шоу.

Герои проекта на протяжении года худеют под присмотром ведущей - Натальи Давыдовой (Тёти Моти). Проект очень похож на "Взвешенных и счастливых" и в то же время кардинально от него отличается.

В первом сезоне - 12 выпусков по количеству человек, участвующих в программе похудения. Каждый выпуск посвящён одному герою / героине, которые приняли решение поменять свою жизнь и сбросить лишний вес. Причём вес у них реально избыточный - как минимум 60-70 кг выше нормы.

Программа похудения строится следующим образом: год делят на 4 отрезка времени по 12 недель. Герою выпуска дают целевую установку - похудеть на столько-то килограммов за выделенный промежуток времени.

Для него разрабатывают рацион, выделяют тренера для физических упражнений. Наталья даёт мотивирующий пинок под зад и вперёд.

Обязательный элемент программы похудения - контроль. В квартире героев устанавливают видеокамеры, чтобы отслеживать - вдруг они заленились и ставят процесс похудения под угрозу. В первом блоке максимальный контроль.

Как только пропадает мотивация - ведущая спешит на помощь, чтобы снова человека замотивировать. Периодически они созваниваются, общаются и т.д. Раз в 12 недель происходит контрольное взвешивание и измерения.Чем дальше - тем контроля всё меньше. Герои видят, что есть результаты и они всё больше включаются в процесс. Бывают и эксцессы на фоне переживаний из личной жизни, когда люди хотят всё бросить и вернуться в прежнее состояние. Уж не знаю, то ли и вправду Наталья Давыдова - великий мотиватор, то ли герои передачи подписали кабальный контракт и у них нет другого выхода кроме как жевать траву и делать упражнения с гантельками. Всю правду мы не узнаем. Главное - есть результат. Например, герой первого выпуска похудел со 165 кг до 90 кг всего за 1 год.В конце выпуска подводятся итоги года похудения и если получилось выполнить поставленные задачи - герою вручают приз в виде гантели.

Тема похудения лично мне близка и тем более сейчас - в постковидное и постновогоднее время. У меня склонность к полноте, я постоянно переедаю и мало двигаюсь. За энное количество лет я понял, что мне спорт не очень помогает сбросить лишний вес - происходит это очень медленно и мучительно. Лучший способ - уехать в отпуск за границу и там каждый день гулять с утра до вечера. Проверено - таю на глазах + почти не хочется есть. Второй способ - краш-диета. К ней я основательно прибегал пару раз в своей жизни и оба раза удачно. Главная проблема после сброса веса - удержать этот вес, изменить привычки, не потерять силу воли. Год назад меня подкосила всего лишь одна шоколадка и я снова набрал вес. Хорошо, что вышла передача "Битва за тело" и мне снова есть над чем задуматься. Тем более что даже стретч-джинсы стали еле-еле застёгиваться. The time has come, как говорится.

Теперь хочу обозначить некоторые недочёты передачи:

1) нет какой-то системности и лайфхаков, которые можно было бы почерпнуть. Примерно под конец выпуска всех зрителей отправляют скачивать какое-то приложение (наверняка платное), в котором всё есть. Зачем тогда тратить время на просмотр шоу, если всё нужное есть в гугл-плэй?

2) параллельно похудению разворачивается какая-то Санта-Барбара из разряда я похудел и жизнь наладилась. Так это не работает, к сожалению.

3) мне кажется, что есть мухлёж с цифрами на последних этапах. Я смотрю в зеркало, смотрю на героя, который весит чуть больше меня и понимаю, что кто-то врёт и это точно не моё зеркало и не мои весы.

Шоу "Битва за тело" с Натальей Давыдовой к просмотру рекомендую, но больше как мотивацию, а не руководство к действию. Хороший способ посмотреть на себя со стороны и понять, что пора остановиться и привести себя в порядок. Ну а я начну худеть с понедельника 😊

Искренне ваш, Andy Goldred