Продолжаю свои подвиги отзывы о витаминах для глаз.
Я уже писал о "лютеине форте" в капсулах. И о его побочках.
А это "Лютеин комплекс" (того же производителя).
Так вот, сразу скажу, что таких побочек здесь нет! Уже неплохо.
Т.к. это таблетки, в составе нет желатина. Так что подойдет для вегетарианцев... наверное. Также в составе нет вредных красителей, которые есть в "лютеине форте".
И еще из положительных моментов, отмечу в целом хороший, так сказать расширенный состав витаминов&минералов. Все необходимое для глаз здесь есть. И даже немного больше.
Другое дело, что дозировка этого состава неудачная, неправильная, на мой взгляд.
И тут мы уже переходим к недостаткам.
Обратите внимание, здесь состав указан для 2-х таблеток! Давайте его и разберем.
И рекомендация пить по 1-2.
Но смотрите, что выходит. Если принимать по 2 таблетки, то получаем лошадиную дозу витамина Е и С. Это вредно для здоровья. Были даже исследования на эту тему...
А вот селена с лютеином, наоборот, маловато будет. Можно было и побольше положить. Да и меди тоже я бы немного добавил. А главное: мало антоцианов черники!
И тогда что же получается?
Если принимать по 1 таблетке в день, что я и делал, то тогда будет маленькая дозировка витаминов и минералов (кроме С и Е конечно). И будет просто неэффективно. Собственно, я и не почувствовал эффекта от приема по 1 таблетке.
А если принимать по 2, то во-первых, до́рого выходит, а во-вторых,
получим опасную, согласно некоторым исследованиям, дозу синтетических витаминов. А оно вам надо? Витамин С в такой огромной дозе разрешается принимать только во время простуды, да и то это сейчас оспаривается. Витамин Е вообще не нужен в такой дозе.
Вывод: подойдет только на замену. Или если кто желатин не переносит или красители.
Могу поставить только 3. Но не больше.
А основным БАДом, который мне реально помогает, был и остаётся "Фокус". И черники там больше! Рекомендую его!
