Диету "Модельную" на 3 дня я нашла уже очень давно, но все не решалась на неё сесть. Она казалась мне слишком тяжелой. От части это так.
Диета подойдет тем, кто рано ложится спать, потому-что я спасалась от срывов только сном.
Моё меню было таким:
Завтрак - вареное яйцо
Примерно в 12-13 часов 100 грамм творога
И ближе к 16-17 часам еще 100 грамм творога
За 3 дня с таким меню я потеряла 2.8 кг ( при том, что у меня нет излишнего веса, и во 2 и 3 дни я все таки съедала ближе к вечеру по одну хлебцу 30 ккал, что бы не пойти и вычестить весь холодильник)
+Талия заметно уменьшилась
В самой диете нам обещают результат -2-5 кг
Было ли сложно?
До вечера, часов до 19 есть ЖЕЛАНИЯ НЕ БЫЛО ВООБЩЕ. Т.к. продукты используемые во время диеты довольно сытные
Так вот, до вечера все впринципе терпимо, однако переодически бывали легкие головокружения, но голова не болела.
После 19, начинается... Схомячить что-нибудь тянет так, что ты просто ждешь когда уже можно будет лечь спать, что бы проснуться и съесть несчастное яйцо.
И так же скажу, на третий день творог уже лез через силу
Но не смотря на это, весьма мотивтрует срок и результаты диеты.
Так, что я считаю, что оно того стоит.
После такого режима питания естественно не стоит на слежующий день бросаться на все, что только можно съесть, и тогда вес не вернется.
