Вещь полезная и безусловно нужная. Когда мои руки устают я всегда использую кистевой эспандер, также эспандером регулярно занимается и моя дочь. Благодаря шипикам одновременно с гимнастикой происходит и массаж рук, что улучшает кровообращение. и прекрасно воздействует на кожу
Такие нагрузки необходимы для красоты и гибкости пальцев. после занятий мои руки становятся легкими и расслабленными. я смазываю их жирным кремом и считаю это лучшей процедурой для красоты рук.
также считаю, что такой эспандер необходим и детям , примерно с трех-четырех лет для развития мелкой моторики. не говоря уже о показаниях при артрите.
