У меня вечно от витамина D обычно какая-то побочка- то головокружение, то в ЖКТ раздражение. Например, в прошлом году болела коронавирусом и при определении уровня витамина D, был обнаружен его недостаток.
Врач прописала пить по 4 капли в день Аквадетрим. Но у меня от него почему -то начиналось головокружение . Не сильное, но неприятно. Ну и я прекратила его пить.
Затем у меня был еще один витамин D3- от немецкого производителя, уже в таблетках. Но опять побочка- неприятные ощущения в ЖКТ, даже если делила таблетку пополам. Так и не допила, ни те, ни другие.
✅ В чем выражается недостаток витамина D?
Это слабость, сонливость, боли в мышцах, остеопороз, выпадение волос. Ломкие волосы - это тоже признак недостатка витамина D.
Вот как раз меня ломкие волосы, и после обеда сонливость🙁 .
Основные источники витамина
сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, печень рыб, продукты моря.
Кисломолочку я ем каждый день, а вот продукты моря и сыр -нет. Особенно рыбий жир вообще никогда не принимаю.
✅ Упаковка, свойства витаминов
Знакомство с данным витамином D3 от этого производителя состоялось случайно- при заказе на одном сайте каких-то препаратов, прислали тестеры этих витаминов. И не одну штуку, а даже несколько.
Мы с мужем сразу распробовали, и нам очень понравился вкус- как конфетки-желатинки.
Да и побочек НИКАКИХ у меня не было✨ .
Затем в аптеке, в этой , я их увидела на прилавке и конечно купила. Стоимость -11 евро.
Баночка большая. 60 штук в упаковке.
Свойства
Витамин D поддерживает нормальное функционирование иммунной системы и помогает поддерживать здоровье костей и нормальную функцию мышц.
В концентрации 2000 i.e.
Производитель обращает внимание, что они не содержат лактозы. глютена, ГМО, свинины, искусственных красителей. И имеет вкус лимона.
✅ Результат приема
Принимать их рекомендуется раз в день, что я и делаю. Не знаю, через сколько обычно начинает работать витамин D - 2 недели, месяц, 3 месяца. Но я чувствую их результат сразу после приема каждой витаминки-желатинки- прям энергия появляется .
Может это мое самовнушение, но факт- энергия после их приема у меня появляется сразу.
Так что мой вывод- хорошие витамины и с отличным вкусом, без побочек.
