Магний один из не многих, дефицит которого я чувствую без анализов: судороги, учащенное сердцебиение, чувство тревоги, спазмы... Все это может усугубляться головными болями, бессонницей, повышенной раздражительностью, частой сменой настроения и, наконец, хронической усталостью. Помимо этих симптомов знаю, что длительный дефицит магния может привести к таким серьёзным проблемам со здоровьем как риск ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозу, онкологическим заболеваниям, диабету, инфаркту миокарда и инсульту головного мозга.
Магний В6 витамин rexy 400 мг
Сейчас заканчиваю курс Магний В6 витамин rexy 400 мг. Витамины позиционируются как женские. Милая баночка в розовых тонах. Хотя не понимаю этого гендерного различия, учитывая состав капсул) Он довольно простой, люблю такие:
Магния цитрат 9-водный - легко усвояемый источник магния. Эта форма магния помимо отличной био доступности ещё и довольно хорошо изучена, потому врачи любят назначать её беременным.
Магний В6 витамин rexy 400 мг капсулы
Принимаю по 2 капсулы 2 раза в день сразу после еды. Второй приём рекомендую делать вечером, сон как у младенца) А утром и выгляжу гораздо лучше.
