Имею 10-ти летний стаж курения, 6 лет, из которых, бросаю курить. Когда появились электронные сигареты, не особенно обратила на них внимание. Посмотрела передачу ,в которой говорилось, что ЭС изобрели табачные компании, как ответ на законодательный запрет курения в общественных местах. Мол, что б люди курили там где нельзя и никогда не излечились от никотиновой зависимости!
Плачте, компании! Потому что именно ваше хитрое изобретение помогло мне бросить курить! Наконец-то!
Описываю способ:) Самое страшное в никотиновой зависимости, это не психологическая, не наркотическая, а именно канцерогеновая зависимость - зависимость от смол и добавок, которые приводят к НЕМЕДЛЕННОМУ эффекту от сигареты - зависимость от МГНОВЕННОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ.
Электронная сигарета помогла разделить эти зависимости на 3 и бросать по одной. Сначала - самая сложная, канцерогеновая. Нужно только привыкнуть, что эффект от сигареты не сразу, а через 10 минут. Затем, когда все негативные эмоции по этому поводу уйдут и вы будете чувствовать себя комфортно с ЭС "классик", снижаем дозу никатина, сначала на "Лайт", затем на нулевочку. Таким образом избавляемся от второй части зависимости - наркотической.
Остается только одна часть - психологическая. Тут все просто, нужно занять себя всякими разностями - прогулками, пикниками ,экскурсиями, займитесь хэндмейдом, рукоделием. В общем, чем угодно, что вас увлечет. Вы просто будет забывать "покурить" и вскоре забудете насовсем!
