Моё знакомство с сахарозаменителями случилось давненько, более 10 лет назад, когда я худела на Кремлёвской диете.
Кремлёвка исключала сахар и вообще сладкое в любом виде. Единственное, что оставалось - это химические сахарозаменители на основе цикламата.
Я с ним (с цикламатом) и чай-кофе пила, и десертики из творога делала. Ведь сладкого- то хотелось жуть как! Приходилось терпеть непривычный вкус и странное послевкусие.
Но больше напрягало даже не это, а вред цикламата. Хоть и написано на упаковке, что разрешённое количество таблеток не наносит вред здоровью, но интернет пестрит информацией об обратном.
И когда я распрощалась с кремлёвской диетой, как образом питания (да-да, я так питалась полтора года и не умерла, вот даже пишу отзыв 😂 ), цикламату я не помахала ручкой. Периодически злоупотребляла употребляла его. Понятно зачем - чтобы не есть сахар и не набирать вес.
А вот когда я забеременела, я поняла, что теперь точно придётся обходится без него, так как вред цикламата при беременности наиболее вероятен. И даже если это не так, рисковать я не хотела и перестала его употреблять. Оказалось, что у меня от него уже появилась зависимость. Сахар в чай-кофе я добавлять не хотела (уже просто не могу это сделать даже), а к сладкому вкусу этих напитков сильно привыкла. Недели две точно меня прямо чуть ли не ломало, как наркомана. Но я не сорвалась. Что делать, это не единственное, от чего пришлось отказаться в эти нелегкие 9 месяцев...
После появления на свет моих двойняшек решила не возвращаться к вредному сазарозаменителю, так и пила всё несладкое. Привыкаешь, кстати. И только через пару лет обратила внимание на СТЕВИЮ!
(Спасибо, что прочитали это длинное предисловие... 😂 )
Так чем же меня привлекла стевия?
Стевия является многолетним растением из семейства астровые и вида сложноцветные. Распространена и активно применяется стевия в Южной и Центральной Америке, имеет несколько основных лекарственных видов.
Сахарозаменитель на основе травы, а не голой химии, вызывает больше доверия. И как выяснилось, стевия ещё и полезна!
ПОЛЬЗА СТЕВИИ
обладает противомикробным действием, устраняет воспаления в ротовой полости, защищает зубную эмаль, снижает уровень сахара в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, понижает артериальное давление, выводит токсины и радионуклиды, улучшает пищеварение, предотвращает изжогу, устраняет проблемы с почками, помогает при артрите, устраняет аллергические диатезы у детей, профилактика онкологических заболеваний, уменьшает тягу к жирной пищи, устраняет кожные высыпания, замедляет процесс старения, помогает восстановить силы.
ВРЕД И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ СТЕВИИ
Но стоит учитывать, что как и все практически травы, стевия не только может быть полезна, но и вредна.
К употреблению стевии противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость и предрасположенность к аллергическим реакциям на растение. Листья растения обладают гипотензивным действием, поэтому стевия противопоказана к употреблению людям с пониженным артериальным давлением.
Хотя есть и противоположные данные, что стевия не вызывает аллергию, она гипоаллергенна.
Вредна стевия в большом количестве людям с сахарным диабетом и нарушениями жирового обмена. При употреблении растения необходимо постоянно контролировать содержание сахара в крови. Может нанести вред стевия (из-за содержания эфирных масел, танинов и т.д.) людям с нарушениями углеводного обмена и тяжелыми заболеваниями дыхательной системы. Стевия противопоказана при тяжелых заболеваниях пищеварительной системы, серьезных нарушениях кровообращения, гормональных сбоях, психических расстройствах и в послеоперационный период.
Стевия выпускается в разных видах - сушеное сырьё, экстракт, фиточаи, в жидком виде и в таблетках и др.
ГДЕ КУПИТЬ СТЕВИЮ?
В аптеках, интернет-магазинах. Возможно, и вобычных магазинах бывает, но я не встречала. В аптеках я чаще всего вижу стевию в таблетках и сиропе.
Я покупала и покупаю "Стевия Плюс" в аптеках.
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
Выбрала именно сахарозаменитель "Стевия Плюс" не по отзывам, просто выбора особо не было.
ПроизводительООО "Артемизия".
Стоимость колеблется от 160 до 190 рублей. Я купила за 176 рублей.
В упаковке 150 таблеток. Вроде много, но хватает мне её не надолго.
Таблетки не чисто белого цвета, они бежево-серого цвета с вкраплениями.
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
Сам коробок сахарозаменителя "Стевия Плюс" упакован в картонную коробочку и прозрачную обертку.
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
В коробочке также находится фирменный календарик с информацией от производителя о достоинствах продукта.
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
Кроме того, указано, что растворяется сахарозаменитель при помощи размешивания не менее 2 минут. По моему опыту, в горячей воде он растворяется быстро, меньше чем за 2 минуты, причем без размешивания. А вот в тёплой или ещё хуже, холодной воде может вообще не раствориться полностью.
Дозатор достаточно качественно сделан. Не тугой и при нажатии выпадает одна таблетка, а не несколько, как бывает с другими сахарозаменителями.
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
СОСТАВ:
В составе только натуральные компоненты! Браво!
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
Удивляет цикорий на первом месте, но не напрягает - ничего против него не имею 😊
Пищевая ценность продукта:
сахарозаменитель "Стевия Плюс"
Как видим, калорий ноль!!! Как и всего остального 😊
ВКУС, СЛАДОСТЬ и ДОЗИРОВКА
Сахарозаменитель на основе стевии намного слаще сахара, поэтому количество требуется гораздо меньшее. Мне лично хватает одной-двух таблеток на стакан/кружку напитка.
Считается, что вкус сахарозаменителя на основе стевии зависит от степени очистки сырья.
Он не похож на вкус сахара, который нам так привычен, и в этом загвоздка.
Кто-то чувствует горечь. Я лично чувствую длительное, какое-то навязчивое, странное послевкусие. Впрочем, большинство других сахарозаменителей в этом плане не отличаются. Мне не попадался идеальный на вкус.
Поэтому, когда меня сильно начинает раздражать этот вкус, я на время отказываюсь от сахарозаменителя "Стевия Плюс", но потом снова возвращаюсь к нему. Вот, вчера купила очередную упаковку 😊
я вот вкус солодки никогда не любила, я хочу попробовать стевию, но без добавок, чисто стевиозид. Хотя я не сладкоежка, чай пью без сахара, если пью), вообще предпочитаю воду всем жидкостям). Но вот если что то печь хочется все же заменить сахар охото). У нас стевию ток в виде травы видела, но спрашивала не везде. Надо походить поспрашивать). Хотя сейчас просто у меня в ней нет нужды пока что).
