К концу этого года я осознала, что ведение всех своих дел письменно – залог успеха. Делая заметки и зарисовки, иными словами, визуализируя свою жизнь можно реально достичь высот. К сожалению, пока я убедилась в этом только на чужих примерах, но теперь эти примеры вдохновляют и меня.
Есть множество техник, которые помогут ТРЕЗВО оценить себя, свое место в жизни и свои способности. Честно слово, вы будете удивлены, подводя итоги самоанализа.
Для такой работы над собой я выбрала блокнот Smart-Planner.
smart planner
Пару лет назад я подписалась на страницу создателя этого блокнота. Елена только начинала свой путь в самоорганизации. А прошедшим летом представила миру результат – она создала собственный планер с техниками, которые испробовала на себе.
Из всех качеств меня смущало только одно – мягкая обложка. Она очень стильная и красивая, даже тут авторы потрудились, как следует. Это просто тактильный оргазм – потрясающая мятная экокожа с тиснением. Я уже привыкла к тому, что она мягкая, всё равно пишу только сидя за столом, поэтому это неудобство отошло на второй план.
smart planner
Гораздо важнее то, что у него внутри!
Пройдемся по внутреннему наполнению:
Список дел на год по месяцам;
Личный SWOT-анализ. Я изучала этот метод в институте в рамках анализа организации. Но мне казалось странным использовать его в личных целях для оценки себя любимого. Как оказалось, зря!
Колесо баланса. До недавнего времени мне также казалось, что это баловство. Но, теперь-то я поняла смысл этой техники – вы находите сферы, которые надо «подтянуть» и целенаправленно работаете над ними.
smart planner
Мои источники энергии. Это так просто – написать то, что тебя вдохновляет, чтобы потом, в минуту, когда всё валится из рук, придумать, чем себя занять, чтобы отвлечься от тяжелых мыслей.
Список целей. Тут целый разворот мелким шрифтом. Я опешила сначала, но подумала, что записанная цель – это уже шаг к плану по её реализации. Не парюсь, что испишу весь список, а выполню только половину. Потому что знаю, что если не запишу вообще ничего, то реализую дай бог 10 штук.
Список идей. Он поскромнее. Сюда следует записывать пока «призрачные» цели или мечты. Сейчас они недосягаемы, но, может, через полгода будут казаться пустяковыми в плане реализации. И тогда уже можно будет их переводить в разряд целей.
Лист привычек на внедрение. Многие недооценивают силу привычки. Привычка уборки по 20 минут в день позволяет всегда содержать дом в порядке, привычка разучивать на гитаре по одной песне в неделю позволит иметь репертуар в 50 песен уже через год, привычка изучать по одному уроку Duolingo позволит с нуля изучить немецкий (это все из своего списка примеры привожу).
Книжный вызов. Здесь уже классическая полка с книгами, на корешках которых можно записывать прочитанное. А слева – список желаемых книг
smart planner
Страницы для самостоятельного ведения в точку
smart planner
После этого блока идет блок для ежедневных записей.
Елена, автор ежедневника, предлагает работать по системе 12 недель. Месяц – маловатый срок для работы над глобальными целями. Год – слишком длинный. Начиная с энтузиазмом, через полгода мы уже всерьез забиваем на все эти цели, а к концу года жалеем, что ничего так и не добились. Так что три месяца - оптимальный срок.
Поэтому сначала мы пишем план на 3 месяца по трем сферам жизни
Далее идет план на месяц с календарем. На этом развороте размечены блоки для списков на свое усмотрение, а также три главных цели.
Далее трекер привычек – очень полезная находка.
smart planner
Потом календарь достижений и календарь благодарностей. Для меня это нечто вроде личного дневника. В конце месяца очень приятно посмотреть, чем был насыщен этот месяц, что принесло удовольствие и чем я горжусь. А как приятно будет увидеть это в конце года!
Ну и далее идет план на неделю, где также мы ставим себе цели, и ежедневные записи.
smart planner
В конце планнера также есть несколько разворотов в точку для самостоятельного оформления
На форзаце - кармашек, где можно хранить всякие мелочи
smart planner
Ну что сказать в конце? Это понятно, что сам по себе блокнот вообще не способен сделать вас лучше, красивее и умнее. Главное - работа над собой. Я очень рассчитываю, что эта система позволит мне сохранять дисциплинированность, а инструменты будут полезны для роста. И я, конечно,рекомендую Smart-Planner таким же, как я!
Если вам понравился мой отзыв, то приглашаю почитать другие отзывы о книгах и канцелярке:
получается, что в блокноте вообще нет страниц для ежедневных дел? или Вы их просто не фотографировали? ну просто листы и даты, что нужно сделать сегодня и т.д. я правильно понимаю, что ежедневник рассчитан на 3 месяца, а не на год?
Ежедневник на год, но блоками по 3 месяца. То есть четыре таких блока по несколько разворотов. Про дела по дням - это второе фото с конца. Там разворот на неделю - вверху дела, которые надо сделать и ниже, видите, отмечены блоки с днями
"Колесо баланса", swat, что вдохновляет, цели и многое другое встречала в программах различных тренингов. Как хорошо, что эти практики собраны вместе в этот милый ежедневник и какой хороший планер в предверии Нового года!
ооо! подписалась на Елену примерно месяц назад и с интересом наблюдаю за ее инстаграмом. сама примерно 3-4 месяца веду обычный ежедневник, но уже стало скучно, так как он невзрачный.. хочется чего-то нового. конечно, я нашла чек-листы в интернете (опять-таки, от создательницы smart-planner), распечатала, но тоже не то... вот и раздумываю теперь над тем, заказать ли этот ежедневник. цена кусается... но блин. он оформлен как надо. думаю, он того стоит.
Я всё время поглядывала в сторону тех, кто ведет буллет джорнал так красивенько, расчерчивают там всё. Но, господи, как мне лень это делать. Так что я довольна. В этом планнере есть всё, что мне сейчас бы хотелось, и нет лишнего.Я использую все предложенные страницы. Так что не стоит думать, что это дорого, это цена за труд создателей и за качественную полиграфию. Короче, сделайте себе подарок на новый год ))
воот!! мне тоже лень чертить все самой... 😁 да, труд должен оплачиваться. я пока думаю выбрать розовый или серый. но в любом случае надо немного подкопить и тогда уже закажу 😇