Всем привет 😊
По правде говоря, я решила начать борьбу с целюллитом давным давно. Но! Все упиралось в деньги 😞 антицелюллитные массажи стоили немало, к тому же, от них были... синяки. Со временем технологии шагнули и появилась масса вариантов массажей, но мне все было жаль денег. Маме троих детей обычно всегда есть, куда пристроить лишние финансы.
Да и вообще я всегда была лентяйкой, которая со спортом не дружила и вела, в целом, сидячий образ жизни.
В поисках бесплатных способов, набрела на принцип "500 приседаний". Меня идея вдохновила, ведь от такого попа точно доплывет до Бразилии, ножки станут стройными, в общем, осталось начать заниматься и скоро "золотой ключик", а точнее - стройное тело, будет у нас в кармане. И нужны-то для этого только время и желание!
Как бы не так! Прозанимавшись 9 месяцев, из них 7 месяцев ежедневных тренировок и 2 месяца через день, я поняла - с целюллитом так не борются 😞 Моя фигура прекрасно подтянулась! Даже кожа вроде стала лучше, а за попу, как жаловался муж, уже нельзя было ущипнуть 😉 но печалька оказалась в том, что все мои мышцы спрятались под... целюллит.
То есть внешний контур фигуры был хорош, но целюллит лежал сверху слоем и издевательски подмигивал, мол никуда ты от меня не денешься, хозяйка, мы с тобой навеки вместе.
Правильное питание со мной давным-давно, более того, я - сертифицированный тренер по ПП и БАДам, так что с этим проблем нет и не было.Потом я подружилась с движением, сделав главным принцип "да тут всего-то 40 минут идти" и если не опаздывала, обязательно шла.
Целюллит не сдавался. И я продолжив поиски на любимом Айреке, наткнулась на отзывы об антицелюллитных кремах 😊
ДЕШЕВЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЦЕЛЮЛЛИТОМ!
Начала внимательно изучать вопрос. Муж хмыкнул, заявив, что все эти кремы - полнейший развод для ленивых жирных теток (с толерантностью у него всегда была напряженка), которые ничего не хотят делать, но при этом хотят иметь красивое тело.
Я возразила, что я не ленивая жирная тетка, занималась достаточно интенсивно, но целюллит-то никуда не делся. Муж, как обычно посоветовал заглянуть в паспорт, но мне стало интересно, получится ли что-то из моей авантюры.
Сказано-сделано. Прикупив два разных тюбика антицелюллитных кремов Dr. Sante, я решила пользоваться ими во время тренировок.
Крем Dr.Sante Body Correct Упругость и моделирование вроде бы как считался охлаждающим, в отличие от термокрема Dr.Sante сжигатель жира. То есть этот холодный, а тот - горячий. И производитель как раз рекомендует ими пользоваться через раз, что я и сделала.
Вот эту парочку кремов я купила.
Герой отзыва - Dr.Sante Body Correct Крем-интенсив против целлюлита Упругость и моделирование
Состав, если почитать, вообще не отличается от его дружка термокрема.
Туба так же запечатана фольгой.
Удобная крышечка открывается одним щелчком.
Этот вариант крема более жидкий по текстуре, поэтому не переворачивайте тюбик "вниз головой" - есть риск, что крем разольется.
Кожную пробу не делала - у меня кожа, как у носорога, не помню, чтобы хоть раз были проблемы. Даже когда я делала татуаж бровей мастер увеличила глубину прокола, потому что на моей коже ничего бы не взялось. Но вам советую сделать на всякий случай, мало ли что? Бывает очень тонкая и нежная кожа, склонная к аллергии, вдруг у вас такая же?
Перед началом борьбы сделала замеры, фото этого древнего целюллитного ужаса б-р-р-р.
и замеры чтобы знать, с чем я подхожу к старту
30 мая:
Обхват талии 74 см (о, кошмар!), обхват бедер - 101,5 см, бедро левое - 61 см, бедро правое - 60 см, неожиданно, хм-м, колено левое - 44,5 см, колено правое - 45 см, голени одинаковые - по 37 см.
В первую тренировку решила нанести крем "посередине" процесса. То есть после третьей сотни приседаний. Мне осталось присесть еще 200 раз и сделать один подход на руки с гантелями. У одного качка я прочитала, что он так жир на животе сжигает - наносит крем на разогретые мышцы.
Сказано - сделано. Крем нанесла на все проблемные места, а у меня их ой как много 😞 ноги, попа, живот, который стал обвисать, да еще и руки! Обмоталась пленкой и стала делать четвертую сотню приседаний.
Жечь стало не сразу. Точнее, пока я мазалась и заматывалась пленкой - ничего не чувствовала, зато как только стала приседать, сразу ощутила, что мне очень и очень жарко. Когда делала упражнения на руки - эффект усилился. Кожа под пленкой покраснела, но не так, чтобы я была сильно похожа на вареного рака.
Между подходами обычно я отдыхаю немного 3-5 минут. Так вот за эти минутки я успела... замерзнуть! Как только снова начала упражнения, стало горячо и жарко, а через 5 минут после окончания опять холодно. Ну что ж поглядим, что получится в итоге.
Через час я заметила, что покраснение исчезло, но жжение еще оставалось и решила потерпеть до прошествия рекомендованных на тубе 2 часов. Правда пришлось закутаться в плед, чтобы не было ощущения, что меня знобит.
В душ пошла с намерением крем не смывать, как все и предупреждали, однако потом брезгливость пересилила. Как-никак 2 часа я с ним и так просидела и даже немного прозанималась, а весь этот пот носить на себе, фу 😞 и я помылась детским натуральным мылом, которое варю сама. Правда без мочалки.
В душе меня ждал сюрприз, а точнее, некоторое удивление. Я читала предупреждения, что кожу будет жечь и смывать крем надо холодной водой, чуть ли не ледяной, но ограничилась прохладной и то ноги, а живот и руки смывала обычной теплой водой. Вообще жжение на ногах сильнее всего, а на попе его, можно сказать и не было.
После душа пришлось одеться по полной программе, б-р-р-р. Футболка, спортивные штаны, махровые носки и даже толстовка. Все бы ничего, но муж расхаживал по квартире в костюме Адама, на улице было +30, дома чуть прохладнее, но вполне нормально для фланирования неглиже.
Еще примерно час после душа чувствовалось легкое жжение и знобило, а потом... захотелось спать! Да еще так, что мне показалось, что сейчас усну прямо над тарелкой с ужином - вкуснейшим куском мяса, мягким сыром и салатом из свежих даров сезона - огурцы, помидоры и куча зелени.
Чуть позже я поняла, что такая реакция была связана с общим состоянием. Через два дня начались КД. В остальные разы применения крема ни сонливости, ни ощущения холода не было, хотя должно бы было быть, крем-то, оказывается, считается охлаждающим!
А уж если на улице жара...
Ну вот, прошла почти неделя моего эксперимента, сегодня 4 июня. Кремы я чередую - один день этот крем, другой день термокрем. Наношу сразу перед тренировкой, решила, что наносить на разогретые мышцы - ересь. Точнее для качков может и нет, но мне требуется несколько иное, чем им.
Через 10 дней вес снизился на 1 кг и объемы тоже изменились, хотя мне кажется, всему "виной" тренировки, а не крем
10 июня:
Обхват талии 73 см, обхват бедер - 103 см (интересно, а как я их мерила в прошлый раз, что они меньше были?), бедра каждое по - 59,5 см, колени оба по - 43,5 см, голени - по 36 см, вот на голени мне вообще пофиг!
Что могу сказать по промежуточным итогам.
1. Независимо от того, принимаю я душ перед тем, как намазаться кремом и начать тренировку или не принимаю, действие одинаковое, просто все же комфортнее мыться, ведь тело под пленкой интенсивно потеет. Кстати, скрабом я не пользовалась, но мочалкой терлась. После мочалки мне показалось,что тело даже медленнее разогреватеся, но это по ощущениям, с секундомером время не проверяла.
2. Жжение начинается не сразу, а минут через 5 после того, как намажусь кремом. Покраснение на коже тоже есть. Что меня неслыханно удивляет - быстрее и сильнее всех краснеют колени! Может там сосуды ближе всего расположены?
3. Живот практически не жжет, почему не знаю, но я физически почти не ощущаю жжения на животе и очень слабо на руках, сильнее всего жжет ноги.
4. Касаемо мытья рук сразу после намазывания. Это я конечно делаю, но если где-то пленка начинает съезжать, поддергиваю ее, какое-то количество крема попадает на руки. Трогала после этого лицо (забывала), последствий никаких не было, но раз нос почесала... имела час приятных ощущений 😉
5. Я почти научилась делать идеальную "мумию", потому что поначалу не получалось замотать попу, она постоянно предательски выглядывала, а ведь с нее целюллит тоже надо изгнать. К тому же научилась бороться со сползанием пленки с ляжек. А вот с верхней части живота она всегда чуть-чуть сползает, хотя специально мотаю аж под грудь. Может он недостаточно круглый, в смысле живот? 😊
Совет - как правильно заматываться пленкой. не думайте, что это я такая умная 😉 я высмотрела на Ютубе правильную намотку 😊 Так вот, надо начинать с ноги хоть с левой, хоть с правой, мне удобнее с левой и "идти" вверх, заматывая сначала ногу, потом частично попу, потом живот и вторую половинку попы и спускаться по второй ноге вниз. Я мотаю еще и руки, они, увы, тоже красоту потеряли.
Кстати, через неделю я ногу "поменяла", то есть сначала начинала с левой обматываться, а через неделю с правой и буду чередовать, потому что намотка, как ни крути, получается разная, еще ноги разные потом получатся 😞
Через две недели 15 июня мне наконец-то начало казаться, что есть какие-то изменения в лучшую сторону, а может быть я себя просто уговариваю, ведь не хочется стараться зря! Фото не делала, решила сделать ровно через месяц. А еще я пропустила одну-единственную тренировку 14 июня, пока одну...
Итак я прозанималась месяц. Но! Мой вес вырос и стал 61,1 кг, то есть больше чуть ли не на два кило! К тому же объемы вернулись к прежним.
1 июля:
Обхват талии 73,5 см, обхват бедер - 103 см, бедра каждое по - 61 см, колени оба по - 44,5 см, голени - по 37 см.
Чертовы гормоны! Я пью гормональные таблетки норколут во второй фазе менструального цикла и скоро мне кажется, из-за них буду весить тонну. К тому же, сделав фото, я рассмотрела его и мне показалось, что целюллит выглядит все так же по-уродски 😞 а может нет?
Фото 3 июля
Хотя пожалуй нет.. или может все дело в загаре? Я как раз успела походить на пляж. Стал ли меньше целюллит - непонятно, если и стал, то совсем капельку, но вот то, что попа и ноги подтянулись и приобрели немножко другую форму - несомненно. Особенно это заметно именно по попе. Она точно стала круглее и уверенно взяла курс на Бразилию 😉
Но вообще я конечно расстроилась и наверное бросила бы все эти обертывания, однако беда в том, что как запасливый человек, уже успела купить два новых тюбика антицелюллитных кремов, потому что мне показалось, что предыдущие заканчиваются. И что с ними делать? Не выбрасывать же 😞 р-р-р-р-р.
Дурная голова ногам покоя не дает! Ну ладно, придется заниматься дальше. Точнее заниматься я и так собиралась, тренировки нужны просто для легкости и подвижности, но вот обертывания...
Правда я еще купила себе банку силиконовую Чудесник для антицелюллитного массажа - страдать так страдать. Может вместе с банкой удастся победить это безобразие. Отзывы говорят, что баночный массаж работает, посмотрим.
С 6 июля я перешла на 500 глубоких приседаний. Для меня это форменное убийство. В прошлом году мне вполне хватало 500 средних для отличной формы и удержания веса в пределах 55,9-56,4 кг, при моем росте в 164 см. А сейчас цифра на весах упорно застыла на 61,1 😞 Может весы кто-то подкрутил? Какой-то вражина 😉
500 глубоких - это очень тяжело. При обычных 500 средних я обычно могла еще 100 или 200 добавить глубоких пару раз в неделю. Ну кому легко? Будем смотреть, что из этого получится.
7 июля вдруг обнаружила, что у меня исчезли "ямочки" на руках... да-да. И там тоже появился то ли целюллит, то ли старость подкралась. Но эти гадские ямочки не исчезали после интенсивных тренировок, как собственно и остальной целюллит. И я уже смирилась с тем, что они не боятся ни гантелей, ни отжиманий, ни черта лысого в ступе. Но когда купила антицелюллитный гель, то и руки им стала мазать тоже, ну и в пленку мотать конечно. И надо же - исчезли!
22 июля я сделала очередной замер. Только не спрашивайте меня, почему именно 22-го, я и сама не знаю 😉 Но отметила, что прошло примерно две недели, как я делаю 500 глубоких приседаний и возюкаю по ногам и попе силиконовой банкой.
22 июля:
Обхват талии 72 см, обхват бедер - 102,5 см, бедра каждое по - 60 см, колени оба по - 42 см, ну и голени, на которые мне пофиг вернулись к цифре 36 см каждая.
Негусто 😞 особенно если учесть, что я практически не позволяю себе дней без тренировок и массажа. Могу раз в неделю расслабиться, а так каждый день "страдаю фигней".
Иногда мне кажется, что я уже стала значительно красивее, а иногда зеркало возвращает меня на землю. Правда муж констатирует, что попа все ближе подплывает к Бразилии и ущипнуть ее невозможно уже давно, теперь остается только погладить 😊
Фото 3 августа, месяц прошел совместных мучений - кремы + банка, ну и тренировки конечно
3 августа замеры:Обхват талии 72 см, обхват бедер - 102,5 см, бедра каждое по - 59 см, колени оба по - 41,5 см, ну и голени, на которые мне по-прежнему пофиг стали еще тоньше, по 35 см каждая. Рассчитывала ли я на какой-то больший результат? Даже не знаю.
Я решила подсчитать, сколько мне стоило все это удовольствие. Кроме потраченного времени, конечно.
РАСХОДЫ
1. Два раза по два крема 180 грн х2=360 грн (их хватит еще как минимум на месяц, то есть всего на три месяца использования)
2. 5 рулонов пищевой пленки 45 грн х5=225
Итого 360+225=585 грн или около 23,5 долларов
Ну банку еще я силиконовую купила за 57 грн - еще 2 доллара и маслом мазалась перед массажем, однако тут может любое подойти, хоть подсолнечное, лишь бы она скользила хорошо.
Вроде бы и недорого, но и не мега эффективно. Да и сравнить не с чем. В салон я никогда на массажи такого плана не ходила.
Эксперимент в режиме - тренировка+крем+банка, закончен.
Возвращаясь к итогам использования антицелюллитного крема Dr. Sante Упругость и моделирование поставлю фото по порядку, чтобы лучше был виден результат.
Поскольку в отзыве о термокреме выкладывала фото попы, то тут будет фото "к лесу передом"
30 мая начало
3 июля после месяца тренировка+крем3 августа после второго месяца тренировка+крем+ месяц баночный массажРекомендую ли я антицелюллитный крем Dr.Sante Body Correct Упругость и моделирование? Если нужно выбирать из двух кремов этой серии Dr.Sante - безусловно да.
Почему я его рекомендую?
Во-первых, крем все же дает результат вместе с тренировкой, хотя и не столь ощутимый, как в комплексе с массажем. Но разгрев кожи точно будет не лишним.
Во-вторых, именно этот вариант крема избавит вас от излишне острых ощущений.
а) намазавшись им вы не будет себя чувствовать так, словно уже умерли и угодив в ад сидите на раскаленной сковороде
б) когда будете принимать душ, у вас не будет ощущения, что вас поливают кипятком прямо из чайника и вы вот-вот сваритесь
Так что крем Dr.Sante Body Correct Упругость и моделирование я рекомендую как комплексное средство в борьбе с целюллитом. Как самостоятельное - нет! Хотелось бы конечно, чтобы он работал в режиме "лежу и никого не трогаю", но так, увы, не получается.
Спасибо, что дочитали до конца 😊
Читайте мой отзыв о термокреме из этой же серии - В 47 лет древний целюллит, кто кого победит? Фото ДО и ПОСЛЕ. Подробности использования.
Читайте мой отзыв о банке для антицелюллитного массажа Чудесник
Читайте мои отзывы обо всем на свете 😊
