Когда родился мой сын, первой проблемой с которой мы столкнулись, стала проблема засыпания. Мой малыш ни в какую не хотел засыпать ни под грудью, ни в кроватке. Его надо было качать: днем, ночью, все время и подолгу. Причем исключительно на руках. Сначала, когда вес был не слишком большой, мне удавалось подолгу качать сына. Но через 2 месяца, моя спина начала давать сбой, а руки просто отваливались. И я нашла выход из положения. Точнее саму идею подсказала моя бабушка, рассказав, что троих своих детей она качала, сидя на кровати с панцерной сеткой. Конечно, такой кровати у меня не было, но зато у нас был фитбол. Я брала ребенка на руки, садилась на мяч и начинала слегка пружинить. Сына покачивание успокаивало и он засыпал значительно быстрее, чем при обычном укачивании на руках. При этом моя спина не уставала. Наоборот, я совмещала приятное с полезным: укладывала спать малыша и укрепляла мышцы пресса, улучшала осанку. Меня саму такое укачивание сына успокаивало и улучшало душевное равновесие.
