Нервишки шалят, весеннее обострение раздражительности, судороги и прочие грустные признаки нехватки магния и витаминов группы В знакомы многим.
Гигансткую банку магния я закупила ещё в конце второй беременности (весна 2017). Просто хорошо себя знаю. Да и всю первую беременность просидела на магнеВ6 из-за судорог.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
Кому нужен магний? Да почти всем. Так или иначе все мы испытываем стресс, чаще всего питаемся не сбалансировано или продукты не содержат в нужном объёме витаминов и минералов, микроэлементов.
Магний в БАДах чаще всего в нескольких формах (не круг/квадрат и ромб, а с точки зрения химии) , от чего зависит усвояемость организмом. Знаете, эффекта хочется больше, чем "дорогой мочи". Поэтому пришлось немного почитать, и сделать выводы. Потом посмотрела ассортимент и цены на iHerb, сделала заказ.
Данную форму магния выбрала из-за вроде бы как хорошей работы магния и яблочной кислоты, а ещё более понятного происхождения.
Длительность приёма — больше года.
Таблетки достаточно большие, запиваю чуть большим количеством жидкости.
ПРИЕМ. РЕЗУЛЬТАТЫ.
Производитель рекомендует приём от 1 до 3 витаминок в день, с едой. Но, желательно проконсультироваться с врачем
Таблетки большие, но проблем с приёмом не было.
Что меня безмерно радует, а может это и самовнушение, действие наступает достаточно быстро. Уже в течении недели ежедневного приёма по 1 таблетке с едой жизнь стала Налаживаться. А после 2х так вообще приближаюсь по спокойствию к удаву.
За этот год дни приёма 3х витаминок в сутки можно перечислить по пальцам. Что хорошо.
Кстати, дополнительный приём биотина и В-комплекса не одарил сказочным спокойствием. Собственно, только этого магния мне хватает.
ВЫВОДЫ.
От 360 таблеток в банке осталось чуть более 10, пора бы и решить насколько имело смысл моё приобретение. (И зачем я приобрела вторую банку)
Побочных эффектов со стороны жкт, сна, аллергий не случилось.
Огорчает лишь факт, что через дня 3-4 перерыва в приёме начинаю реагировать более эмоционально на детские проделки, что приводит к замкнутому кругу: чем более нервный родитель, тем страньше поведение ребёнка (а может это тонкости восприятия).
Плюсы:
- Быстрый эффект. 2х таблеток в день хватало даже когда болели оба ребёнка или проезжали до 1000 км в день на машине с детьми же.
- Высокоусваиваемая форма магния.
- Отсутствие побочных эффектов у меня и ребёнка на ГВ.
- Большая банка, не надо бегать в аптеку каждый месяц.
- Выгодная цена(одна таблетка стоит около 5.20 р), мне так точно казалось после магнеВ6.
Желаю всем здоровья.
