Выбор магния на iherb очень велик, но при решении о покупке очень важную роль играет то, в каком соединении находится магний. Есть форме плохо усвояемые, есть средне- и высокоусвояемые. От соединия зависят многие свойства, побочные эффекты и возможные дополнительные бонусы. Итак, мой выбор малат магния. Это соединение считается высоко
Что такое малат магния? Это магниевая соль яблочной кислоты, или яблочнокислый магний. По информации производителя около 11.3 % соединения составляет чистый магний, а 61.2% — яблочная кислота.
Яблочная кислота — это натуральная фруктовая кислота, встречающаяся в большинстве клеток организма и являющаяся важным компонентом многих ключевых для синтеза АТФ и производства энергии ферментов.
Магний и яблочная кислота подходят для людей с высокой утомляемостью и чувствительностью мышц.
Магний я покупала от проблем с мышцами ног, очень уставали и ныли так, что с не могла уснуть. При приеме этой добавки мышцы расслабились и дискомфорт если не ушел полностью, то снизился мощно. И отеков я больше не наблюдаю.
Помимо расслабления мышц я получила бонусы в виде ровного спокойного настроения. А ещё добавка помогает при ПСМ- она снижает спазм и болезненность мышц, благоприятно воздействует на ЦНС и обладает эффектом детокса
