Сейчас у меня появилась новая работающая схема. Понимаете, как сложно себя заставить пойти на тренировку? Это ж пока ты собираешься, миллион раз придумаешь отговорки, чтобы не идти. Еще и по дороге в зал можно соскочить. Я тут придумала себе бонус. Раньше как-то не использовала во время тренировок никаких добавок, просто воду пила. А тренер посоветовал протеин попить, чтобы мышцы крепче были. Я когда искала протеиновые коктейли, наткнулась на интересное предложение. Бренд отечественный, делают в Питере. Plantago. У них не просто протеиновая смесь, а коктейль для похудения Slim&Shape Formula. И вкусы самые разные. Сейчас у меня «Шоколадное печенье». Ну вот все в этом названии – как есть шоколадное печенье. В общем, я себе «позволяю» съесть десерт как благодарность самой себе за то, что не поленилась, дошла до тренировки и позанималась. Мой десерт – протеиновый коктейль. Пью и кайфую. Даже представлять не надо, что ты десерт ешь. Вкусно!
