Препараты магния когда-то выписывал невропатолог, при жалобах на бессоницу и состояние тревожности.
Методом проб, в течение полугода, был найден препарат с наилучшим эффектом, с бонусом в виде витамина Д который будет нелишним для укрепления иммунитета.
магний B6
В коробке 4 блистера, в каждом соседствуют магний и витамин Д:
магний B6
На обратной стороне коробки указана информация о препарате и содержании капсул.
магний B6
Производитель: Летофарм, Россия
Стоимость: 140 рублей
Информация от производителя:
Магний B6 D3 капсулы. Нормализует работу нервной системы, а также поддерживает обменные процессы организма. В его основе - магний, который имеет огромное значение для правильной работы сердца и большинства органов. Дефицит магния крайне негативно сказывается на многих естественных процессах. Витамин В6 намного лучше усваивается в комплексе с этим микроэлементом. Витамин Д3 сохраняет здоровье костей и зубов. Комплексно все микроэлементы препарата успешно справляются с депрессией, апатией, подавленными состояниями, а также обеспечивают выработку жизненно важных гормонов.
Теперь каждое утро начинается с парочки капсул:
магний B6
Капсулы удобные для глотания, без посторонних вкусов и запахов.
Препарат лучше пить именно утром, с завтраком. В этом случае витамин Д способствует правильному образованию мелатонина, гормона сна, который образуется у нас к вечеру. Здесь он в хорошо усваиваемой форме - холекальциферол.
Надо сказать, доза витамина Д тут небольшая, всего 500 МЕ. Если есть острый дефицит витамина Д, требуется более мощная дозировка, 2000-5000 МЕ.
Где-то после двух недель приема потихоньку наладился сон. Затем стали доступны вечерние занятия спортом (до начала прием была сильная утомляемость и упадок сил).
Меньше стало мышечных спазмов и онемения в конечностях.
Ну и главное - прибавился "здоровый пофигизм", меньтше стало переживаний от всякой ерунды. Не знаю, связано ои это с препаратом, или нет.
