Не так давно в магазине спортивного питания увидел добавку от российского производителя Sportine Nutrition B-alanine with creatine HCL, и решил испытать её на себе. До этого слышал о ней много информации, но в этот раз решил попробовать сам. Тем более, что цена на неё доступная.
Выпускается данный продукт в форме капсул, которых в упаковке содержится 125 штук. По размеру они не большие и очень легко глотаются. Каждая капсула содержит бета-аланин и креатина гидрохлорид.
Добавку я принимал в течение 7 недель. Принимал по одной порции (6 капсул) приблизительно за 30 минут до начала тренировки. В дни отдыха продукт не употреблял. Через 10-15 минут после употребления чувствуется действие бета-аланина - покалывания в области кожи. В ходе тренировки заметно отодвигается порог усталости - тренироваться можно значительно больше. Заметно ускоряется восстановление как между подходами, так и между тренировками.
За период приёма этого продукта у меня увеличились результаты почти во всех силовых упражнениях. Совместно с этой добавкой я ещё употреблял Л-карнитин, но рост силы, думаю, всё же обеспечил этот продукт. Для себя сделал вывод, что добавку Sportine Nutrition B-alanine with creatine HCL стоит принимать в период работы на силу.
