Здравствуйте, дорогие друзья! Я давно посматривала на эту аминокислоту, после того, как посмотрела видео о пользе Бета-Аланина для женщин во время менопаузы от врача эндокринолога. Потом просматривала отзывы женщин на разных ресурсах и в итоге решила попробовать. Купила спортивную добавку NaturalSupp B-ALANINE 2000 мг в магазине спортивного питания.
Продавщица меня предупредила, что дозировка достаточно сильная, но к сожалению, другой не было и я решила рискнуть. Капсула имеет белый цвет, среднего размера. После первого применения почувствовала легкое покалывание по телу, оказалось, что это так и должно быть. Покалывание проходит через час, при последующих приемах их уже не было.
После первой капсулы у меня появилась просто огромная энергия и вечером я ели улеглась спать. Я решила, что дозу надо уменьшить. Для этого я открыла капсулу и содержимое поделила сначала на 4 части - оказалось для меня малова-то. Идеально - это делить пополам, то есть по 1000 миллиграмм.
Что я получила после принятия Вета-Аланина?Во-первых, усталость, как рукой сняло. Я почувствовала себя лет на 20-30 моложе, когда у меня энергии было хоть отбавляй. Я не ходила, а летала, как будто у меня выросли крылья. Во-вторых, хоть приливы и никуда не исчезли, но переносить я их стала на много легче, не было того эффекта, что после прилива тебя покидают последние силы. В-третьих, я заметила, что у меня стала лучше память и концентрация внимания.
И еще один момент, правда я не совсем уверена, что это из-за Бета-Аланина, но за 10 дней, пока я пила Бета-Аланин, у меня минус 1,700. А почему у меня такая мысль пришла, потому что на коробочке написано, что он замедляет прирост жировой ткани и я реально постройнела, хотя сильными физическими нагрузками я не увлекаюсь (хотя надо).
Вычитала, что его норма при приливах от 400 до 1200 мл и принимают курсом 10 дней. Я так и пропила. По прошествии недели я почувствовала, что пора повторить. Решила пропить пока 4 недели, а потом посмотрю, возможно повторю курсами, так как он действует накопительно.
В общем, я решила, что препарат классный и я буду наблюдать за реакцией своего организма. Завела себе дневник и пишу свои ощущения, пока все меня устраивает.
Я уже несколько месяцев принимаю добавку Менсе, она специально для женщин элегантного возраста) Там тоже в составе бета-аланин есть, правда всего 200 мг, но в сочетании с другими компонентами препарат, в целом, весьма эффективный.
