Чемоданчики от Леовит привлекли мое внимание тем, что не нужно выдумывать, что бы такое себе приготовить изо дня в день в период диеты, да и разнообразие блюд радует, меню каждого дня абсолютно разное. Я уже успела попробовать чемодан со Средиземноморской кухней, впечатления о нем в целом неплохие, блюда съедобные, результаты хоть и не большие, но все же есть. После него решила все-таки не останавливаться и приобрела ещё один чемодан, на этот раз выбор пал на программу Снижение веса и холестерина. Калорийность меню каждого дня не дотягивает даже до 500 калорий, это поначалу обрадовало, но и насторожило, я, конечно, и со Средиземноморским меню добавляла в рацион дополнительные продукты, но с этим чемоданом боялась, что вообще не буду наедаться.
Общая информация:
Стоимость: 657 рублей Вес: 602 гр Комплектация: 30 блюд и напитков в пакетиках, брошюра Калорийность чемоданного рациона от 375 до 425 калорий за день. (Никто не заставляет питаться исключительно тем, что находится в чемодане, можно и даже нужно, добавлять низкокалорийные продукты в свой рацион, например, овощи, отварное мясо, рыбу и и т.д.).
Оформление:
Система питания находится в картонной упаковке, с виду напоминающей чемоданчик. Не заметить такую тяжело, она яркая, пестрит полезной информацией, картинками с примерами оформления блюд и т.д. Сзади расписано меню по каждому дню и калорийность рациона, очень удобно, выдумывать, в какой последовательности что употреблять не нужно. Внутри кроме блюд в пакетиках имеется брошюра с общей информацией о всех чемоданчиках, а также на последней страничке нашла табличку, в которой можно записывать данные об изменениях в весе и объёмах по каждому дню. Со Средиземноморским меню табличку не заполняла, с этим тоже не стала.
На дне составы всех пакетированных блюд
Меню по каждому дню и мои ощущения:
Первый день:
Завтрак: Капучино с зелёным кофе и 1 сырник (Я уже пробовала стандартный капучино от Леовита в программе Средиземноморское меню, могу сказать, что капучино с зелёным кофе не такой вкусный, но все равно, пью с удовольствием).
Обед: Суп-пюре гороховый с сухариками (Очень вкусный, как по мне, даже напоминает домашний супчик, только без добавления мяса). Рис с грибами и овощами (Второе тоже оказалось вкусным, рис хорошо распарился, твёрдым не был, чувствовался аромат грибов). Чай очищающий ( Его я тоже пробовала в Средиземноморском меню. По мне, обычный травяной чай, я не любительница таких, но возможно его оценят другие).
Ужин: Суп-пюре со злаками и шпинатом (Вкусный, густой супчик, съела с большим удовольствием). Кисель Абрикос с пектином, витаминизированный (Не такой густой, как обычный питьевой кисель, но и не такой жидкий, как компот. На вкус сладкий с небольшой кислинкой, очень приятный).
День 1: Суп-пюре гороховый с сухариками
День 1: Рис с грибами и овощами
Итог первого дня:
Кроме вышеперечисленного съела 100 гр тушеного кролика и 1 батончик Турбослим (110 калорий). Калорийность рациона меню первого дня 404 калории, примерно столько же съела дополнительно, то есть общая калорийность дня примерно 800 калорий. Чувство голода появлялось непосредственно перед едой, уже привыкла есть небольшими порциями, спать ложилась сытая.
День 1: Суп-пюре со злаками и шпинатом
Второй день:
Завтрак: Капучино с зелёным кофе и 2 хлебца с сыром
Обед: Суп с капустой и шпинатом ( На вкус неплохой, хотя ожидала, что мне не понравится). Ризотто с рыбой ( Это блюдо категорически не понравилось. Рис с ароматом какой-то рыбы, ну вообще не о чем. Больше такой пакет есть бы не стала). Чай очищающий
Ужин: Суп-пюре со злаками и вишней ( Симпатичный на вид, очень ароматный и вкусный. Пахнет вишенкой, на вкус слегка сладковатый с небольшой кислинкой, довольно густой). Кисель Абрикос с пектином витаминизированный
День 2: Ризотто с рыбой
Итог второго дня:
Кроме вышеперечисленного съела запечённый перец и несколько шампиньонов, выпила белковый коктейль Турбослим (50 калорий). Калорийность меню из чемодана в этот день составила 415 калорий, примерно 300 съела дополнительно. Общая калорийность меню второго дня не дотянула и до 800 калорий. В этот день перед сном захотелось есть, но не сильно.
День 2: Суп-пюре со злаками и вишней
Третий день:
Завтрак: Капучино с зелёным кофе и запечённое яблоко
Обед: Борщ украинский постный витаминизированный ( Не смотря на совсем маленькую калорийность, (около 35 калорий), борщ оказался весьма вкусным, густым, я с удовольствием съела). Пюре картофельное с шампиньонами ( Аппетитное на вид и на вкус неплохое, нежное пюре с кусочками грибов). Чай очищающий
Ужин: Суп-пюре со злаками и малиной ( В вечерней программе все супы со злаками практически одинаковые, меняется только вкус, на этот раз, он малиновый). Кисель Абрикос с пектином витаминизированный
День 3: Борщ украинский постный витаминизированный
Борщ украинский постный витаминизированный
Итог третьего дня:
Кроме вышеперечисленного, съела запечённые кружочки кабачка под тёртым сыром, примерно 300 гр, съела салат из помидоров, огурцов и моцареллы (примерно 200-250 гр). Калорийность чемоданного меню в третий день всего 375 калорий, дополнительно съела около 500, всего за весь день получается примерно 900 калорий. Чувство голода не появлялось, чувствовала себя сытой после каждого приёма пищи на длительный период.
День 3: Пюре картофельное с шампиньонами
Четвёртый день:
Завтрак: Капучино с зелёным кофе и салат из куриной грудки, помидоров и сыра (примерно 200 гр)
Обед:Итальянский грибной суп (супчик с макарошками и кучей специй, ничего на вкус). Гречка по-малороссийски (много томатной приправы или как это назвать, слишком яркий вкус томатов)
Ужин: Суп-пюре со злаками и тыквой (Я уже писала, что супы на ужин из этого чемоданчика почти одинаковые, но могу отметить, что тыквенный супчик оказаться самым вкусным из них). Кисель Абрикос витаминизированный.
День 4: Итальянский грибной суп
Итог четвёртого дня:
Кроме вышеперечисленного добавила в своё меню яблоко, половину банана, клубничный коктейль Турбослим. Калорийность пакетов из чемодана - 425 ккал , я добавила примерно 500 калорий сверху. Чемоданное меню уже начало поднадоедать, благо остался всего 1 день и можно будет дать себе немного расслабиться.
День 4: Гречка по-малороссийски
Пятый день:
Завтрак: Капучино с зелёным кофе (больше ничего не успела перехватить и зря, потому что до обеда случился небольшой срыв, с подругой зашли в кафе и съели пиццу на двоих, не устояла, была очень голодной).
Обед: Суп-пюре из помидоров по-Тоскански ( Я уже знакома с этим супом по предыдущему чемодану, не особо понравился, кисло-сладкий вкус и очень много томатной пасты). Картофель с овощами и зеленью ( Картофель из чемоданов мне нравится, приятный вкус, приятный запах, всегда съедаю с удовольствием)
Ужин: Суп-пюре со злаками с яблоком ( ох, как мне надоели эти злаковые супчики за 5 дней, не передать словами, но отмечу, что все они вкусные, яблочный в том числе). Кисель Абрикос витаминизированный.
День 5: Суп-пюре из помидоров по-Тоскански
День 5: Суп-пюре из помидоров по-Тоскански
Итог пятого дня:
Не знаю, во сколько калорий выльется половина пиццы, но наверняка, не меньше 500. Ничего в рацион больше не добавляла. Меню пятого дня рассчитано на 396 калорий, то есть я съела около 900-1000 за весь день.
Капучино с зеленым кофе
Что получила за 5 дней диеты по программе Снижение веса и холестерина?
Я не из тех, кто каждый день взвешивается и измеряется в период диеты. Я боюсь разочарований, поэтому все необходимые измерения делаю перед диетой и уже после её окончания. Я уже немного убрала лишние см с помощью подобного чемодана (Средиземноморское меню), параметры на момент начала диеты были следующие: ОГ88 ОТ71 ОБ99, под грудью 75 см, вес 61,5 кг при росте 170 см. Этот чемодан нелегко мне дался, ужины в нем были настолько однообразные, к тому же сладкие, что мысли съесть какую-нибудь вредность типа пиццы, бургера и прочего постоянно посещали меня. Самое мое проблемное место - это наличие послебеременного, не шибко красивого животика, его я всячески стараюсь сейчас убрать. Результат от чемодана и его 5-дневного диетического меню порадовал. Мои параметры через 5 дней: ОГ88 ОТ68 ОБ 97, под грудью 74 см, вес 58 кг. Грудь осталась на месте, это радует, для талии такой результат прям прогресс и даже 2 см на бёдрах, как мне кажется, заметно, что ушли,( в дополнении к чемодану делаю обертывания Guam, возможно, они тоже повлияли на уменьшение объемов). Наконец-то, я смогла открыть начальную цифру 5 в весе, теперь мысли вернуть добеременный вес стали реальнее. Итого, за 5 дней получилось убрать в талии 3 см, в бёдрах 2 см, а также сбросить 3,5 кг. Если честно, на такой результат даже не рассчитывала, думала, что уйдёт максимум 2 кг, тем более, худеть после родов мне стало гораздо сложнее, видно, гормональная перестройка организма повлияла. Но радовалась я недолго, вроде бы и придерживалась правильного питания, уменьшила поступление сладкого и жирного в организм, но уже через неделю после чемоданной диеты вернулись 2 кг, что очень обидно.
Итог:
Система питания Худеем за неделю Снижение веса и холестерина не особо понравилась, блюда однотипные, ужины в плане насыщения вообще никакие, 2 оставшихся дня даже разводить эти злаковые супчики не было желания, хотя на вкус они неплохие. Если сравнить со Средиземноморским меню, чемоданчик Снижение веса и холестерина заметно проигрывает, хоть и имеет меньшую калорийность. Он не насыщает так, как Средиземноморский, а также блюда у него не такие вкусные, сорваться на таком более вероятно, чем на Средиземноморском. Но есть и свои плюсы, результаты в похудении с меню Снижение веса и холестерина заметнее, чем от Средиземноморского меню, тем не менее, если выбирать из них двоих, то я все равно остановлюсь на Средиземноморском, так как с ним диета протекала спокойнее и вкуснее.
