Клетчатка растительная Агросельпром ИЗ СЕМЯН ЛЬНА — отзыв

О таком весьма полезном продукте питания, как растительная клетчатка, я впервые узнала 4 месяца назад и именно тогда я и начала с ней знакомится. Особо не замарачиваясь, купила в АТБ Клетчатку из семян льна и начала ее пить. Стоит недорого - 8 грн. за упаковку 190 грамм.

Почему я начала употреблять клетчатку:

• я вообще мало ем овощей, особенно зимний период;
• у меня часто бывают запоры;
• слышала, что клетчатка положительно влияет на похудение.

Теперь (спустя 4 месяца употребления) я уже распробовала ее.

Раньше я употребляла по 1 чайной ложке до или после приема пищи, запивая стаканом воды. Но теперь я узнала, что из-за того, что клетчатка - это сорбент (она впитывает все лишнее, что накопилось в организме), лучше всего ее употреблять отдельно от еды. Так Вы получите максимум пользы, как от клетчатки, так и от самой еды. Пить нужно много - минимум 6 стаканов воды. Именно столько я теперь и пью на протяжении дня.

Хотя на упаковке написано, что клетчатка нормализирует работу ЖКТ, людям с больным желудком она не подойдет. У меня таких проблем нет и все в порядке. Но у моей мамы есть - хронический гастрит. Сразу после того, как она тоже стала принимать клетчатку, у нее началось обострение. Поэтому к ее приему нужно обращаться с осторожностью.

Как я употребляю:

между приемами пищи по 1 чайной ложке закидываю в рот и набираю воды. Немного гоняю во рту и осторожно начинаю глотать, одновременно добирая еще воды. Вкусной ее конечно не назовешь, но она и не противная. Есть можно.

Эффект:

1. реально наладила работу моего кишечника - запоры исчезли;
2. очистилась кожа лица - при том, что у меня она была страшной (+уход за кожей: маски с бадягой и прочее);
3. однажды я измерила свою талию и у меня отвисла челюсть - она (талия) уменьшилась на 5 см - была 76 см, стала 71. Я немного похудела. Точно сказать не могу, ибо нормальных весов тогда не было, но по джинсам видно. До сих пор такая же.

Минусы для меня незначительные:

1. иногда клетчатка дерет мне горло (появляется першение, как будто я заболеваю, хотя это не так), поэтому я глотаю ее с большим количеством воды и очень осторожно;
2. из родной упаковки неудобно набирать ложкой, поэтому я обычно пересыпаю в баночки из-под арахисовой пасты.

Остатки клетчатки

Я уже выпила 2 пачки такой клетчатки. Еще одна стоит в запасе. Но сейчас я купила клетчатку из отрубей ржи и буду пить ее.