Долго собиралась написать отзыв о спортивном клубе, который посещаю уже около 10 лет, и за эти годы не было ни малейшего желания поменять его…
Здесь будет моя история как я туда попала, как похудела после беременности и как сбегала туда просто покайфовать и отдохнуть, когда уже невыносимо накрывало от жизни в декрете, нескончаемых пелёнок и домашних дел…
Часть 1 Знакомство с клубом.
2015 год , я спустя 6 месяцев после рождения второго ребёнка, имею вес 70 кг, начинаю пытаться заниматься спортом в домашних условиях, сажусь на диету, вычитанную в интернете, немного худею… Мне 29 лет, кожа сильно растянута, бонусом целлюлит.
Понимаю, что нужно заниматься капитально, чтобы подтянуть кожу и желательно делать это с помощью людей, специализирующихся и имеющих в этом опыт. Начинаю искать подходящий клуб… Везде одно и тоже, общий тренажёрный зал и дополнительно - групповые тренировки, инструктор за дополнительную плату…
Тут натыкаюсь на тогда ещё особо неизвестный в нашем городе Тонус -клуб, сразу меня сманило, что он только для женщин, ну а после гостевого занятия у меня не было ни малейшего сомнения купить абонемент. Вопрос стоял только в цене… Было недёшево, на тот момент (2015 год) стоимость моего абонемента составляла 18 тыс. рублей. Но все взвесив, я всё же решилась купить.
Ну вот, сейчас уже 2024 год, а я все ещё постоянный клиент этого клуба, уже стройная и красивая, добилась желаемого веса - 50 кг, и теперь хожу в Тонус- клуб для поддержания красивой фигуры, ну и разумеется здоровья, "в здоровом теле-здоровый дух!"..
Тонус клуб
Ну а теперь немного расскажу про некоторые тренажеры, на которых в основном занимаюсь.
Тонусные столы
Тонусные столы - их в нашем клубе 6. На каждый стол выделено по 9 минут времени, в основном по 4 - 6 упражнений на каждом.
Тонусные столы
Они прорабатывают все мышцы тела, при этом можно регулировать необходимую нагрузку под свой уровень физической подготовки. Упражнения делаются в положении лёжа, что облегчает нагрузку на позвоночник и суставы. Поэтому тренироваться на них могут люди абсолютно любого возраста.
Велотренажер с мячом
Велотренажер с мячом - очень эффективный кардиотренажер, который объединяет в себе три функции: велотренажер, фитбол и эспандеры. 30 минут вполне хватает чтобы получить хороший результат. Ко всему этому, на нём очень удобно и комфортно сидеть, что также облегчает течение занятий.
Баланс - платформа
Баланс - платформа - это, пожалуй, мой самый любимый тренажер. Первое время мне было очень сложно заниматься на нём, так как имею проблемы с координацией, но я преодолела их и чувство равновесия натренировала прекрасное. Занимаюсь на баланс - платформе практически каждую тренировку по 30 минут, чувствую себя замечательно и бодро после тренировки.
Роликовый тренажёр
Роликовый тренажёр - ну это тоже один из любимых тренажёров, именно занятия на нём помогли мне быстрее привести кожу в тонус после беременности, также и по сей день постоянно занимаюсь на нём - это незаменимый мой помощник в борьбе с целлюлитом, прорабатывает все проблемные участки тела (мышцы и кожу ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц).
Роликовый тренажер
Про него можно многое написать, поэтому я решила сделать более подробный отдельный отзыв, где расскажу о всех его функциях и о моих результатах занятий на нём.
Прессотерапия
Прессотерапия - ну это тоже, скажу я вам, не только полезная процедура, но и не могу не сказать, насколько она ещё и приятная. Делаю её после каждой тренировки, расслабляюсь, и ухожу домой счастливая. В двух словах могу сказать так - это аппаратный массаж, основанный на механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Начиная от кончиков пальцев ног, поднимаясь вверх, дает не только приятное расслабляющее ощущение, но и стимулирует кровообращение, обладает лимфодренажным эффектом, устраняет тяжесть в ногах и является профилактикой варикозного расширения вен..
Также в Тонус - клубе есть еще очень классная процедура - Сауна - штаны. Это очень приятная и эффективная процедура - термопохудение. О нём я писала отзыв ранее, и если интересно можно посмотреть здесь.
Вообще, так как Тонус - клуб это чисто женский спортивный зал, здесь есть много разных уходовых процедур еще и для поддержания красоты, такие как коллагенарий, кислородный концентратор, магнитный коврик и разные мелкомассажные процедуры. Обо всех даже не расскажешь, поэтому если Вам интересно узнать более подробную информацию, это можно сделать на их официальном сайте.
Мне очень нравится мой клуб, там всегда присутствует приятная атмосфера и уютная обстановка, хожу туда не только за красивой фигурой, но и за прекрасным настроением.
