Я уже очень давно читаю блог Елены Патрикеевой в инстаграм. Наткнулась на него случайно, когда-то давно, и осталась надолго. А тут вышла долгожданная книга, любимого онлайн-психолога, и я не задумываясь её приобрела. К сожалению, пока книга доступна только в электронном виде, но для меня это даже плюс, так как, в основном, читаю только в электронке.
Начинается книга с оглавления
Как видно из оглавления, книга делится на две части: про детей, и про родителей.
Далее, как положено, введение, и вот как описывает книгу сама автор.
По моему, начало многообещающее. Лично у меня меня, складывается ощущение, как будто меня обняли) И, конечно, после такого хочется продолжать читать дальше.
Дальше начинается раздел, посвященный детской психологии. Лично я считаю, что автору удалось включить в себя большинство ключевых аспектов детской психологии, которые нужно знать молодым родителям. Если у мамы появится желание (а я думаю, после прочтения этой книги, оно появится), она может продолжить знакомство с мастодонтами детской психологии, такими как Петрановская, Гиппенрейтер и прочие. Но для начала, когда у тебя на руках младенец, и ты толком не знаешь, что делать с ним и с собой, представленной здесь информации вполне достаточно. Как минимум, для того, чтобы выбрать вектор своего материнства и задуматься над тем, какой мамой ты хочешь быть, а также немного понять почему твой ребенок ведет себя так, а не иначе.
Рассмотрим примеры некоторых страниц книги:
Слог автора довольно приятен, стиль изложения довольно простой и понятный, нет лишней воды, есть примеры. И много действительно полезной информации. Текст структурирован, читать довольно удобно, даже с телефона, не устаешь, и внимание не теряется.
Также, в тексте присутствуют иллюстрации.
И в конце каждой главы небольшое задание.
Перейдем ко второй части книги, про маму.
В первой главе, автор стремится помочь читательницам отказаться от излишней тревожности и перфекционизма, не забывать заботиться о себе, и уделять достаточно внимания своему физическому и психологическому состоянию.
Во второй главе, описаны механизмы того, как лучше научиться чувствовать своего ребенка. Третья, очень важная глава, про эмоциональное выгорание: как его распознать, и как помочь себе, если оно с вами произошло.
Дальше уделено внимание эмоциональному интеллекту и чувствам. Здесь подробно разобраны все сложные чувства, такие как страх, злость, тревога. Автор учит читательниц принимать свои чувства и эмоции, и экологично их выражать. А также, говорит о том, как важна профилактика истощения, как физического, так и эмоционального.
Следующая глава, о том, как выдерживать детские эмоции. И затем, глава про отношения женщин со своими матерями.
Предпоследняя глава, где автор подводит итоги всей книги, так и называется "Профессия - мама", а последняя "15 заповедей молодой мамы". Здесь кратко предложены способы, как облегчить своё материнство.
Мне книга очень понравилась, и думаю, буду обязательно её перечитывать. В ней очень много полезной и практической информации, и затронуты большинство важных моментов, связанных с детством и материнством. Также, стоит отметить, что книга очень поддерживающая, и автор делает основной упор на то, что "Счастливая мама - счастливый ребенок", и нужно в первую очередь заботится о себе. Но при этом, это не пространные рассуждения, а конкретные практические шаги, КАК о себе позаботиться.
Мой вердикт: однозначно РЕКОМЕНДУЮ
