Всегда думала, что мышцы тазового дна - это что-то, что должно работать само по себе, и не задумывалась о том, что их тоже нужно тренировать. Решила попробовать kGoal, когда наткнулась на обсуждение, где женщины рассказывали, как изменилось их самочувствие после занятий.
Сначала сомневалась, будет ли мне комфортно. Оказалось, что тренажер сделан из мягкого материала, и с лубрикантом на водной основе его использование не вызывает дискомфорта. Первые тренировки проходили с ощущением, что я мало что контролирую, но через пару недель уже почувствовала, как мышцы становятся крепче.
Через месяц поняла, что даже в повседневной жизни начала лучше осознавать работу мышц - например, когда долго сижу за компьютером или выполняю упражнения на пресс.
Теперь понимаю, зачем об этом говорят врачи, и рада, что начала тренировки, главное не бросать теперь). Сами занятия к слову приятные (женщины оценят), у тренажера есть вибрация, которая стимулирует клитор - польза и приятность одновременно)))
