Для меня витамин С жизненно необходимо. Он спасает меня от слабости, утомляемости и поддерживает кожу в отличном состоянии. Это я поняла за длительный срок приёма больших доз.
Было время, когда у меня был страшный дефицит и это привело к проблемам со здоровьем.
У меня были рыхлые десны, невнятный цвет лица, энергия на нуле. Спасибо врачу, который обратил на это внимание.
Кстати, по статистике дефицит витамина С сейчас наблюдается у большинства.
Препарат этот вполне копеечный и позволить его себе может каждый. А польза неимоверная.
Сегодня расскажу о корейском варианте витамина С.
Название: IL-YANG Premium Vita C
Объем - 20 стиков в упаковке по 2 грамма
Цена - от 370 рублей
Состав
витамин С (500 мг), витамин В2 (1,6 мг), D-сорбит, сахар, ксилит,стеарат магния, аспартам, ароматизатор со вкусом лимона, лимонный концентрат.
Польза
Витамин С необходим для образования внутриклеточного коллагена, требуется для укрепления структуры зубов, костей и стенок капилляров. Участвует в:
- окислительно-восстановительных реакциях, метаболизме тирозина;
- превращении фолиевой кислоты в фолиниевую;
- метаболизме углеводов;
- синтезе липидов и белков;
- метаболизме железа;
- процессах клеточного дыхания;
- активизирует синтез стероидных гормонов.
Витамин B2 в организме, как и другие витамины группы B, рибофлавин играет важную роль в процессе функционирования центральной и периферической нервной системы. К другим важным свойствам этого органического соединения, можно отнести:- положительное влияние на зрительную функцию, регуляция процесса аккомодации глазного яблока, а также профилактика развития катаракты;
- регуляция обмена в клетках центральной нервной системы, снижение негативного влияния стрессов на организм;
- регуляция обмена жиров, нормализация процесса оттока желчи;
- улучшение всасывания витамина B6 (пиридоксина);
- нормализация процесса свертывания крови, профилактика тромбообразования;
- улучшение метаболизма в коже и волосяных фолликулах, профилактика раннего образования морщин.
Принимать по 1 стику 2 раза в день, просто высыпав содержимое пакетика в рот. Можно добавлять в воду или безалкогольные напитки комнатной температуры. Рекомендуется употреблять после приёма пищи. Не более 2 стиков в день!
У дефицита витамина С много признаков, какие развиваются медленно и незаметно, какие-то прямо кричат о нехватке. Главное отследить этот момент и не пропустить точку невозврата, как это практически было у меня. С большим трудом когда-то удалось выправить ситуацию, но последствия жесткого дефицита витамина С разгребаю до сих пор.
Вот 12 основных признаков нехватки витамина С:
1. Спиралевидная форма волос на теле
2. Грубая кожа
3. Ярко-красные волосяные фолликулы
4. Вогнутые ногти с красными точками или линиями
5. Сухая, поврежденная кожа
6. Легкое образование синяков
7. Медленно заживающие раны
8. Боль и отеки в суставах
9. Кровоточивость десен и потеря зубов
10. Ослабленный иммунитет
11. Устойчивая железодефицитная анемия
12. Усталость и плохое настроение
Упаковка: компактная картонная коробка. Внутри 20 саше.
Пакетики хорошо разрываются по линии, указанной на упаковке.
Консистенция: этот формат витамина С - порошкообразный, растворимый в воде.
Вкус: кисло- сладкий, цитрусовый. Не вызывает отвращения.
Прием и эффективность.
По инструкции данный препарат можно принимать двумя способами.
Первый - просто засыпать порошок в рот. Второй - растворить в воде.
Я опробовала оба варианта. Первый не зашёл ни мне, ни ребёнку. Порошок очень концентрированный, его кисло-сладкий вкус прожигает язык, аж слезы текут. Плюс долго растворятся во рту. Просто мука.
А вот если растворить в стакане тёплой воды, то получается очень приятный напиток. Кисловатый с небольшой сладостью.
Правда полностью порошок не растворяется на поверхности плавают хлопья. Но это не страшно.
Эффект от IL-YANG Premium Vita C смогла оценить в сезон простуд.
При первых признаках простуды пила сразу по два пакетика за раз и это позволяло не расклеиться. Организм быстро приходил в норму.
А вот если все-таки вирус меня настигал, то приём этого витамина как-то облегчал состояние. Были моменты, когда было совсем плохо, но тёплый раствор слегка помогал уменьшить слабость.
В обычное время принимала IL-YANG Premium Vita C когда меня мучила сильная слабость от недостатка светового дня. Примерно через неделю приёма поняла, что бад этот рабочий. Я начала просыпаться до будильника и прошло состояние апатии и упадка сил.
Также могу отметить, что дозировка 1000 мг (2 пакетика) в сутки помогает поддерживать кожу в тонусе и сохраняет хороший цвет лица.
Влияние на цикл.
После очередного когда сбился цикл, на фоне приёма этого витамина С удалось сразу выправить ситуацию.
Поэтому точно могу сказать, что этот препарат рабочий.
Никаких побочек за длительный приём я не обнаружила. Аллергических реакций или непереносимости не было.
Кстати, мне нравится запивать этим раствором витамина С такие препараты, как железо и коллаген. Он помогает организму их лучше усвоить. Раньше у меня были с этим проблемы, железо плохо переносилось, организм не усваивал никакие препараты железа, но стоило добавить дополнительный витамин С, как ситуация начала исправляться.
Ну а коллаген, который я использую обогащен витамином С, но дополнительный его прием на мой взгляд повышает его эффективность.
Заключение: мне нравится этот формат в порошке. Он удобен, обогащен витамином Б12, приятный на вкус.
Дозировка меня вполне устраивает. Я могу регулировать приём от 500 до 1000 мг в сутки.
ПЛЮСЫ:
- приятный вкус (при условии растворения в воде)
- хорошая дозировка 500 мг в одном саше
- обогащен витамином B12
- не вызывает аллергии
- эффективен при простуде
- улучшает цвет лица
- удобный формат
МИНУСЫ:
БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ПОЛЬЗЕ ВИТАМИНА С
