Не так давно я серьезно занялась собой - начала тренироваться под руководством друга-тренера, много ходить, питаться более сбалансировано.
И встал очень важный вопрос - что кушать вместо сладкого?
Тренер сказал - кушай всё, что хочешь, но немного, пара конфет в день, шоколадный батончик, мороженое ... главное - тренируйся )))
Но также можно добавить в рацион протеиновые продукты, например, батончики, что я и сделала.
Накупила разных - на пробу. И стала выбирать. про все сделаю отзывы.
Сейчас про Протеин Бар.
Купила в аптеке при Перекрестке.
Там была акция -
3 батончика по цене 2. Стоимость около 40 рублей за штуку.Учитывая то, что цена примерно такая же, как у непротеинового сникерса, стало интересно - что лучше)))
Сникерс я давно не ем, он для меня уж слишком сладкий, поэтому смотрю состав.
Протеиновые батончики выполняют функцию заменителя сладкого + доп.источник белка, который необходим для восстановления нашего организма, для поддержания формы, в общем, вещь, которую лично мне надо в день 50 гр примерно. То есть это пара яиц на завтрак, бутер с сыром и что-то типа рыбы или птицы в обед, а также творог и орехи на ужин.
Весьма нормальный рацион, но не всегда получается его поддерживать.
А батончик легко взять с собой и получить + 15-35 гр белка к дневной норме.
Количество белка указано на упаковке.
В данном батончике
белка всего 14 гр (соевый белок). Это не так много. Но даже его я съедаю не за раз.
Мне все протеиновые десерты кажутся какими-то трудножующимися))) Будто муку в рот насыпаешь и пытаешься как-то схомячить.
Кстати, я брала от данной фирмы еще вкус банана, но он вообще мне не зашел никак.
А вот этот, с шоколадом, нормально.
Батончик легко разламывается, плотный, с очень сильным вкусом пирожного "картошка".
Я никогда не любила "картошку" - по мне это просто чересчур сладкая масса, будто гигантская жирная конфета))) А данный батончик вполне приятный оказался.
Можно сказать, что он как диетическое пирожное "картошка" :))) 205 ккал на батончик - это, конечно, не мало, учитывая то, что в яблоке примерно 70 ккал, в нескольких огурцах около 50 ккал, а тут 40 грамм и целых 205 ккал!! Но уж лучше так, чем просто сахарное пирожное)
Советую ли я этот Протеин Бар?
В целом, да. Если вы любите такой шоколадный вкус. Банан реально не советую, хотя, на вкус и цвет... Может, вам понравится.
По количеству белка есть батончики, где содержание побольше (как и цена, правда))), но это и логично 😊
