Всем привет!
Книгу "Детский сон. Простые решения для родителей" я стала читать не из праздного любопытства.
Я помню как на курсах для беременных нам говорили, что грудные дети спят почти целый день. Ну-ну... Практика показала, что далеко не все дети с самого рождения спят сладко, как ангелочки. 
Вот я и подумала, что эта книга поможет мне наладить процесс сна и изменить ситуацию к лучшему.
Аннотация
Сон – важнейшее условие правильного развития ребенка. Однако похвастаться идеальным сном своего малыша могут единицы. Известный во всем мире педиатр Харви Карп готов помочь вам решить проблемы со сном всего лишь за неделю. И это самая хорошая новость из всех возможных! На каждый важный период развития, от рождения до пяти лет, у доктора есть простые и при этом удивительно эффективные советы, сочетающие мудрость древних с новейшими достижениями науки. Эта книга – бесценное руководство для тех, кто хочет решить проблемы со сном быстро и без лишних усилий; для всех, кто хочет видеть своего малыша самым счастливым на свете.
Мои впечатления
Автор выделяет в книге 3 основных блока, в зависимости от возраста ребенка:
- сон от 0 до 3 месяцев;
- сон от 3 месяцев до года;
- сон от года до 5 лет.
Также в книге есть общая информация про сон, его влияние на организм; циркадные ритмы; разные проблемные ситуации связанные со сном (лунатизм, сон во время болезни ); вопросы и жизненные ситуации, которые могут повлиять на сон (отучение от груди, совместный сон с родителями и т.д.).
Честно говоря, эта книга оставила у меня смешанные чувства.
Она оказалась одновременно полезной и бестолковой.
Попытаюсь объяснить.
1. Ожидание vs. реальность
Я думала, что книга будет немного о другом, а именно о правильном режиме или как подстраиваться под фазы сна ребенка; режимы сна и бодрствования и т.п.
Но в книге лишь даются определенные приемы, которые могут улучшить сон. И там, где мне бы хотелось получить чуть больше информации, автор не особо распространяется.
Например, в качестве специального приема для улучшения сна Харви Карп предлагает использовать любимую игрушку, но не описывает механизм как сделать игрушку любимой и превратить ее в ассоциацию на сон. У моего малыша пока что нет любимой игрушки, он не выбрал себе любимчика и все игрушки летят вон из кроватки. Конечно, я могу подождать, когда такая игрушка появится, но прием это рекомендован деткам до года; я знала о нем и до книги и какой от него прок, если его невозможно применить.
2. Лишняя информация
В книге было много ненужной и лишней информации для меня.
- Эта книга американского автора и чувствуется разность менталитетов и жизненных условий. Например, что надо оборудовать дома датчиками пожарной сигнализации или информация про американские лекарства.
- Очевидная информация. Например, не пейте алкоголь, если у вас маленький ребенок. Блин, ну это и бобрам понятно.
- Некоторая информация была для меня просто неактуальной. Например, про совместный сон, отучение малыша от груди, лунатизм и т. п.
3. Возрастная группа от года до 5 лет.
С этим разделом я связывала большие надежды, но он, в итоге, оказался не таким уж полезным. Те методы, которые там описываются, скорее для детей постарше и с ребенком 1+ они не эффективны. Слишком уж большой промежуток и много особенностей между годом и 5 годами.
4. Повторы
В книге много повторов одной и той же информации. Например, что надо больше гулять с ребенком - это способствует хорошему сну.
Повторение - мать учения. Информация у меня отложилась Но из-за этого книга показалась мне "водянистой".
Про белый шум я вообще молчу! Его вообще автор предлагает использовать в любой непонятной ситуации.
В заключении
"Детский сон. Простые решения для родителей" - познавательная книга, из которой я подчерпнула полезную информацию, которой буду пользоваться на практике (но чуть позже), но так и не нашла ответы на многие свои вопросы.
Рекомендую ли я книгу?
Да, рекомендую. Для меня многое в книге было не актуально, но, возможно, другим мамам книга реально поможет.
