Каждая глава содержит как минимум по одному совету. Часто автор в главе описывает ситуации, при которых понимал важные вещи. Иногда главы хуже понимались мной, а некоторые изменили моё мнение о медитации. Особенно когда Кларк Стрэнд пишет о своём первом учителе Дэ Чжуне. Эти главы мои любимые. Возможно это только моё субъективное мнение, но как мне кажется именно эти главы самые полезные для медитирующих и собирающихся медитировать в будущем.
Практик в книге можно пересчитать по пальцам рук, но этого количества более чем достаточно для практики.
Вы легко прочитаете её. Сто семьдесят страниц это не много.
Каждая глава начинается с новой страницы.
А теперь перейду к минусам. К сожалению обложка мягкая, так что немного испортилась. Качество страниц не самое лучшее. Но это можно перетерпеть. Главный минус в другом.
Переплёт книги тот ещё. Думаю, страницы не оторвались по одной причине – я аккуратно читал книгу. Но всё равно, по сравнению с другими книгами, даже в мягкой обложке издательство «София» не особо потратилась на книжку с таким замечательным содержанием.
Вывод: книга цепляет за душу, но покупать её в таком переплёте я бы не стал.
