Все уже знают, что для крепких костей, здоровых суставов, связок, зубов, волос и ногтей важен кальций, а для правильного его усвоения ещё и:
витамин Д, Омега 3, фосфор, магний (часто его дефицит идёт рука об руку с дефицитом кальция, причем устранять нужно в первую очередь именно дефицит магния и только потом кальция).
Но далеко не все слышали, что для усвоения кальция важен и витамин К2. Он направляет кальций туда, куда нужно, а не в сосуды, мышцы.
В данном препарате он в форме МК-7, считается, что она лучше. Появилась уже и в российских аптеках, раньше я его видела только на Айхербе. Производитель Квадрат-С. Брала уже много БАДов у них, действием довольна.
В противопоказаниях не указано, что осторожно нужно принимать склонным к тромбозу и повышенной свёртываемости крови. Это не шутки, поэтому принимайте осознанно и только после сдачи анализов.
Витамина К много в зелени, в той же петрушке. Но я не ем зелень, поэтому недополучаю витамин К.
В день достаточно одной таблетки, не стоит превышать, добирайте с пищей, принимать лучше с жирной пищей, т.к. он жирорастворимый.
Также купила и пью периодически с этой же целью другие препараты с витамином К от Леколайк, это непосредственно сам Витамин К2 и Трансактиватор кальция. В них витамин К в обычной форме, не МК-7. Идут сразу в капсулах с жиром, в отличие от героя отзыва.
На вкус как мел, таблеточки маленькие, принимать удобно.
Будьте здоровы.
