Здравствуйте! В своем сегодняшнем отзыве я хочу рассказать Вам о курсах для будущих мам школы Новая жизнь.
Эту школу я нашла через интернет, меня привлекло большое количество филиалов, так что я смогла найти удобный для меня вариант - всего 10 минут от моего дома. Это был филиал на рязанском проспекте.
К тому же, в это время в филиале проходила акция - 9 занятий можно было купить за 11 тысяч (вместо 13). Но, к сожалению, воспользоваться акцией мне не удалось - через 3 недели был запланирован переезд, и мне пришлось оплатить только 6 занятий по цене 9700 рублей (как видите, это было совсем не выгодно).
Теперь расскажу о школе. По правилам сайта я не могу называть фамилии преподавателей, и так же я не буду выкладывать фотографии, так как там заснята не только я, но и преподаватели и другие девушки.
Филиал расположен в фитнес-клубе, поэтому при входе выдают ключик от шкафа в раздевалке. С собой необходимо взять: ручку, блокнот, спортивную форму (футболка, носочки, леггинсы), резиновые тапочки (вообще, их выдают, но иногда я приходила раньше преподавателей, и чтоб не ждать босиком, брала свои тапки 😊 так же берите бутылочку воды и перекус.
Перед началом занятий выдают резиновые коврики, пледы и подушечки - можно организовать себе удобное местечко.
Занятия состоят из трех частей, каждая по часу:
1) Гимнастика для беременных. Некоторые упражнения совсем простые - покрутить головой, помахать руками. А некоторые давались мне с огромным трудом! В любом случае, преподаватели предупреждают, что перенапрягаться не следует - чувствуете, что не справляетесь - не выполняйте упражнение. Все занятие идет под музычку, и пролетает незаметно. Я знаю, что некоторые девочки (уже после окончания курсов) все равно приходили на гимнастику и оплачивали ее отдельно. Я думаю, это отличная возможность подготовиться к родам и привести мышцы в тонус 😊
2) Второй час был посвящен дыхательным упражнениям под музыку. Сперва это было непросто - я все время зевала с непривычки. Но к третьему занятию уже пришла в форму!
3) третья часть - это лекция. Иногда, лекция занимала по времени больше, чем час. В начале отзыва я уже упомянула, что попала только на 6 занятий из 9 и начинала со второго по счету.
Я была на темах: предвестники, схватки, потуги, матрицы, грудное вскармливание, выбор роддома. Пропустила партнерские роды, уход за новорожденным и первый месяц после родов.
Конечно, жалею что не прошла все 9 занятий, потому что на лекциях дают действительно полезную информацию, советы. Показывают видео, если это необходимо, отвечают на все вопросы.
У нас было две преподавательницы (вторник и четверг), обе мне очень понравились!
Так же у школы Новая жизнь есть услуга по сопровождению в роддоме - то есть с Вами на роды пойдет выбранная акушерка (цены есть на сайте) и будет всячески помогать (массаж, советы по дыханию и тд) эта услуга меня заинтересовала, но, к сожалению, стоимость получается очень большая (так как нужен контракт с роддомом + плата сопровождающей) но на курсах всегда заостряют внимание на этой услуге, на каждом занятии. Я не сомневаюсь, что с сопровождающей роды проходят легче и приятнее, но не у всех есть деньги на такое. Вот например в теме выбора роддома делался упор на те роддома, где лояльно относятся к сопровождающим, а на робкие вопросы о том, в каком роддоме лучше бесплатно рожать, я получила завуалированный ответ "нигде, бесплатно везде ужасно, вот лучше возьми наших акушерок"...
В целом я курсами очень довольна! Жалею, что не смогла посетить все 9 занятий. Хотя, многие знакомые утверждают, что в родах я забуду обо всем! Но я получила много информации по ГВ, которая может пригодиться после родов. К тому же, в декрете особо делать нечего, а так есть хоть какое-то действие, пару раз в неделю сходить на фитнес, задать волнующие вопросы - все это очень радует. Моя оценка - 5 баллов. С удовольствием буду рекомендовать эти занятия подругам 😊
а о том, как прошли мои роды тут: https://irecommend.ru/content/roddom-na-babushkins...
