Хочу поделиться с вами покупкой новых напольных весов, которые помимо веса обещают нам сделать полный разбор тела.
Я сейчас нахожусь в активной стадии похудения, ну и без весов никак.
Мои старенькие Xiaomi стали показывать 1-3 кг даже когда я еще на них не встала, и конечно увидев свой наеденный + на весах и еще вдобавок + от самих весов , я не стала такое терпеть и решила заказать себе нового помощника ))
Выбор мой пал конечно на весы где будут не только цифры, а еще и анализ тела, который может ввести еще в большую депрессию чем сама цифра на весах.
Я решила остановить свой выбор на весах Kitfort KT-808, купила я их на Яндекс маркете, сумма на момент покупки 3700.
✨ Характеристики от производителя :
Единица шкалы измерения-0,1 кг
Минимальный вес-5 кг
Максимальный вес-180 кг
Рабочий диапазон температур-от +10 до +40 °C
Требования система Android 6.0 и выше, система iOS 8.0 и выше
Питание 4 х AAA
Размер устройства 295 х 270 х 20 мм
Размер упаковки 348 х 310 х 41 мм
Вес нетто 1,3 кг
Вес брутто 1,6 кг
В коробке с весами есть инструкция по эксплуатации, фирменный магнитик от Kitfort и самое приятное весы уже с батарейками, и распаковав можно сразу ими пользоваться.
✨ Внешний вид.
Внешний вид весов очень симпатичный , они маленькие, аккуратные, им легко выделить место в комнате и они думаю прекрасно впишутся в любой интерьер.
Экран весов жидкокристаллический с крупными цифрами, и даже если вам будет плохо видно показатели, вы сможете встать с весов и увидеть ваши данные ближе, так как экран гаснет примерно через 10 сек.
Весы оснащены противоскользящими ножками которые обеспечивают устойчивость и антискольжение.
✨ Приложение для отслеживания показателей.
Что обязательно нужно скачать себе на телефон это приложение Fitdays. Его можно скачать как на IOS так и на Android, оно бесплатное.
Для использования приложения требуется пройти регистрацию с подтвержденным адресом электронной почты.
Для подключения весов к телефону ,необходимо включить Bluetooth, приложение будет анализировать и собирать данные ваших показателей.
Так же в приложении есть возможность завести несколько пользователей, максимальное количество 24, и каждый пользователь сможет отслеживать свои данные.
Из интересных функций есть режим «Baby Mode», предварительно на весы встаете вы, далее можно встать с ребенком и весы рассчитают вес ребенка и запишут его.
✨ Какие же показатели возможно отслеживать с помощью весов?
Вес - это общий вес вашего тела.
Индекс массы тела
Телесный жир - доля жировой ткани по сравнению с мышцами в теле
Содержание жира - доля жировой ткани по отношению к мышцам в теле
Масса тела без жира - после жировых отложений мышечная масса является наиболее важным фактором массы тела
Частота сердечных сокращений
Сердечный индекс- оценка состояния сердечной функции
Мышечная масса - вес всех мышц тела, включая массу скелетных мышц
Скелетные мышцы - мышечные ткани
Костная масса
Белок
Содержание воды - вес жидкости которая скапливается в тканях и вызывает их набухание
Подкожный жир - слой жира который лежит между слоем дермы (кожей) и слоем фасция (соединительной тканью)
Висцеральный жир - жир который окружает органы и откладывается в брюшной полости
Базовый расход каллорий
Возраст тела - на основе показателей
Идеальны вес тела
Тип фигуры
Ожирение - если таковое имеется
Из недостатков отмечу, что весы довольно компактные, мой 38 размер стопы встает четко на датчики на платформе весов, нога удобно располагается.
У мужа размер ноги 44, его стопа не помещается, пальцы уже выходят за зону платформы. Не знаю влияет ли это на показатели в расчетах тела, но вес показан верно.
✨ Про биоимпедансный анализ тела.
Я довольно скептически отношусь к показателям в данном приложении, и считаю что на 100% данные считать верными нельзя, я решила поискать информацию в интернете и все таки понять, а как же весы могут посчитать где там мой жир, сколько его, и на основе чего он делает такие расчеты, да и в целом верить ли весам ?
✨Как же работает биоимпеданс в умных весах?
В платформе весов есть электроды. Когда босой человек встает на электроды, они пропускают через его тело очень слабый электрический ток. Электричество поднимается по одной ноге, проходит через таз и спускается по другой ноге.
Разные ткани организма по-разному сопротивляются электрическому току. Лучше всего ток проводят мышцы, так как в них много свободной воды с растворенными в ней электролитами. Ткани, жир и кости, проводят электрический ток хуже. Учитывая эту разницу, весы рассчитывают массу жировой ткани в организме по специальным формулам. А некоторые модели весов заодно вычисляют количество мышечной и костной ткани.
✨Насколько могут быть точны показатели умных весов?
Большинство исследований умных весов организуют компании, их производящие, а в независимых исследованиях участвует слишком мало людей, чтобы делать окончательные выводы. Самое крупное независимое исследование точности умных весов, которое я смог найти, опубликовали французские ученые в 2021 году. Они изучали весы трех марок: Body Partner, DietPack и Body Cardio. Двух первых в продаже в России нет, а весы Body Cardio обойдутся в 29 067 ₽.
Ученые набрали 153 взрослых добровольца и разделили их на три группы. У людей из каждой группы сначала измерили массу тела и содержание жировой ткани в лаборатории путем денситометрии. Это рентгенологическое исследование считается золотым стандартом для измерения плотности костей, но подходит и для оценки состава других компонентов тела.
На основе независимых исследований изучающих показатели умных весов в среднем ошибка в показателях не превышала 0,3 килограмма.
Конечно здесь изучения проводились на определенных марках весов, но принцип работы умных весов с биоимпедансным анализом тела одинаков.
Подводя итог скажу, что погрешность конечно в показателях будет, не знаю в 0,3 кг или же больше, но наблюдать за своими изменениями кроме веса, уж очень интересно ))
Меня лично всегда мотивирует видеть результат на весах, эта дает силы и энергию продолжать идти к своей цели )Ну конечно же важно смотреть не только на вес, но и на объемы)
Поэтому покупкой я довольна, весы отлично работают без нареканий, к покупке точно рекомендую!
