Всем привет! В своих постах я часто рассказываю о средствах, которые помогают мне ухаживать за кожей лица и тела, волосами и ногтями. Но косметические средства не единственные мои помощники. Помимо них для поддержания здоровья и красоты принимаю различные витамины и БАДы. Раньше заказывала всё на известном «зеленом» сайте. Поскольку сейчас такой возможности нет, стала искать альтернативу. И обратила внимание на российского производителя PBHdaily. В первую очередь, привлекла философия бренда. Её можно выразить одним словом - гармония
Гармония между здоровьем и красотой, натуральностью и качеством, индивидуальностью и эффективностью, инновацией и развитием.
У PBHdaily довольно широкий ассортимент БАДов. Среди них Омега3, витамин D3, магний цитрат Mg, коллаген, кальций цитрат, цинк хелатный, витамин С, железо хилат, мультивитамины и др. Я решила начать с классики и выбрала Омега 3 Триглицерид, поскольку это вещь действительно необходимая для каждого из нас.
Почему же Омега-3 нам так нужна?
Омега-3 - это группа жирных полиненасыщенных кислот. Их главной задачей является защита клеток всех внутренних органов от повреждений и разрушения.
Составляющие Омега-3:
Кислота докозагексаеновая (DHA, ДГК): по степени важности занимает лидирующую позицию, больше всего ее содержания в жирной рыбе и различных морепродуктах. Кислота предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, стимулирует обмен веществ, регулирует эмоциональный фон.
Кислота эйкозапентаеновая (EPA, ЭПК): может содержаться только в продуктах животного происхождения, преимущественно в говядине, жирной рыбе и морепродуктах. Эйкозапентаеновая кислота укрепляет иммунитет, повышая антиоксидантные свойства нашего организма.
Кислота альфа-линоленовая (ALA, АЛК): содержится не только в рыбе и морепродуктах, но и в пище растительного происхождения, например, в сое, бобах, орехах, и производных маслах. Альфа-линоленовая кислота стабилизирует артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние и внешний вид кожи, волос и ногтей.
Понятно, что если есть недостаток какой из этих трех жирных полиненасыщенных кислот или их всех, то организм не сможет работать полноценно. Работа всех систем организма будет нарушена и это может привести к серьезным последствиям. Кто-то возразит и предложит восполнить необходимый запас кислот с пищей. Но в этом случае придется есть рыбу и морепродукты в больших количествах каждый день. В Японии, Испании, Португалии и некоторых других странах такой вариант, наверное, возможен. В средней полосе России вряд ли:( И тут нам на помощь приходят БАДы, которые помогают восполнить необходимое количество витаминов и микроэлементов.
Описание производителя: в упаковке 90 капсул, каждая из которых содержит 1620мг активного вещества, рассчитанного на прием 1 капсулы в день. Продукт основан на рыбном жире, который известен своими полезными свойствами для здоровья человека. БАДы помогут снизить давление и поддерживать работу печени на должном уровне. Они также могут использоваться в качестве дополнения к питанию при похудении: они способствуют нормализации обмена веществ и сжиганию лишнего жира. Среди компонентов продукта вы найдете экстракты лосося и нерпы - это делает его ещё более ценным для здоровья глаз и щитовидной железы.
БАДы в капсулах – это уникальный продукт, который способен поддержать здоровье мужчин и женщин. Они содержат 1000мг активного вещества, что делает их особенно эффективными для поддержания иммунитета, улучшения состояния волос и ногтей. Взрослым людям рекомендуется применять БАДы для поднятия общего тонуса организма. Это позволяет сохранить баланс питательных элементов в организме, что положительно сказывается на зрении и работе мозга. Спортивные любители также найдут применение этому продукту. Подросткам эти БАДы будут полезны для правильного роста и развития всего организма: от костей до систем работы сердца. Уход за своими ногтями станет значительно проще благодаря приему данного продукта: он поможет улучшить состояние ногтевой пластины, делая её более крепкой и здоровой. Для женщин этот продукт станет незаменимым помощником в уходе за кожей: он способствует поддержанию её свежести и молодости. БАДы также полезны для памяти – они помогут улучшить концентрацию и скорость мышления, что особенно актуально в условиях интенсивной работы или учебы. Важное значение имеет то, что данный продукт является натуральным: он не содержит химических добавок или ГМО. Это делает его безопасным для приема на долгий срок. При правильном применении БАДов можно значительно повысить свою активность и энергию, а также избавиться от стресса.
Рекомендации по применению: принимать взрослым по 1 капсуле массой 1400 мг в день во время еды.
Капсулу ни в коме случае нельзя разжевывать, а нужно просто проглотить, запив большим количеством воды.
На мой вопрос, нужно ли принимать Омега-3 постоянно и будет ли это полезно, сестра-фармацевт ответила, что этого делать не стоит. Поскольку переизбыток Омега-3 так же вреден, как и недостаток. Оптимальным вариантом считается прием курсами по 1-3 месяца, не дольше. Частоту курсов необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Ингредиенты: рыбий жир, желатиновая капсула (желатин, загуститель, глицерин, вода очищенная, консерванты: бензоат натрия, сорбат калия)
Страна-производитель: Россия
Упаковка. Омега-3 отлично упакована. Довольно крупный флакон из качественного пластика чёрного цвета.
На флаконе есть информация о БАД, причём подача довольно интересная: не только описание, но и картинки с символами.
Черная пластиковая крышка.
Под ней – ещё одна крышка и защита от вскрытия в виде мембраны.
Также весь флакон был защищен прозрачной плёнкой.
Плюс дополнительно была защита на крышке.
В целом упаковка продуманная, качественная и стильная. Сочетание чёрного с золотом смотрится всегда выигрышно.
Но главное, конечно, не сама упаковка, а то, что внутри.
А внутри у нас 90 капсул Омега 3 Триглицерид.
Форма, размер и запах. Поскольку суточная доза Омега-з в этой БАД содержится в одной капсуле, она довольно большая по размеру – 2,3 см.
При этом форма у неё такая, что проглатывается она взрослым человеком без проблем)) Цвет очень красивый – золотистый. Капсулы абсолютно прозрачные, что говорит о том, что в БАД нет никаких примесей и она хорошо очищена. А это один из важных критериев при выборе добавки.
То же касается и запаха. Капсулы ничем не пахнут. Думаю, многие представители старшего и среднего поколения вспомнят пресловутый рыбий жир, который невозможно было пить из-за ужасного запаха. К сожалению, этот неприятное свойство есть и у некоторых современных Омега-3, которые изготовлены из сырья низкого качества и плохо очищены. Ещё раз повторюсь, у PBHdaily Омега 3 Триглицерид неприятный запах полностью отсутствует.
Результат от применения. Эффект от приема Омага-3 мне известен, поскольку БАД принимаю курсами после 40 лет регулярно. Что касается PBHdaily Омега 3 Триглицерид продолжительность приема у меня пока чуть более двух недель. Поэтому расскажу об изменениях, которые заметила за этот период.
Принимаю я капсулы по утрам через 30 минут после завтрака, запивая стаканом воды. Как и советовала мне сестра-фармацевт) Капсула довольно большого размера. При этом форма удобная, с проглатыванием проблем не возникает.
Ну и поскольку неприятного запаха у капсул нет, то и здесь негативных моментов при приеме не возникает.
Уже примерно через неделю после приема я заметила, что стала меньше уставать к концу дня. У меня бассейн три раза в неделю. Обычно занимаюсь 45-60 минут. Последние занятия плаваю больше часа. При этом даже тренер заметила, что я довольно бодрая и к концу занятий. Хотя до этого меня едва хватало на час.
На работе также работоспособность стала выше. На рутинные операции уходит меньше времени, чем раньше. Кроме того, заметила, что стала меньше раздражаться и переживать по каким-то поводам.
Всё это вполне логично, поскольку Омега-3 снижает эмоциональное напряжение, улучшает внимание и память, повышает работоспособность и снижает утомляемость. Недаром его особенно рекомендуют принимать тем, кто занимается спортом.
Также заметила, что стала быстрее засыпать, крепче спать и легче просыпаться. Плохой сон и даже бессонница – это проявления недостатка Омега-3. Когда недостатка нет, нет и проблем со сном.
Ну и то, что касается внешности. Думаю, ни для кого не секрет, что именно Омега-3 помогают поддерживать и сохранять красоту кожи, волос и ногтей. Поскольку у меня бассейн, то кожа и волосы из-за хлорированной воды стали суше. И это при том, что у меня кожа комбинированная с жирной Т-зоной и нормальными щеками на лице и жирная кожа головы с нормальными волосами. Но хлорка бассейна делает свое дело, и кожа с волосами начинают сохнуть. Естественно, использую косметические средства, чтобы как-то нивелировать последствия проблемы. Но и помощь изнутри точно лишней не будет))
Тут также заметила положительную динамику уже на второй неделе приема. Кожа стала меньше сохнуть, причём не только на лице, но и на руках и голенях. И волосы стали выглядеть более живыми и блестящими. По своему опыту знаю, что положительное действие Омега-3 на волосы и кожу в дальнейшем будет только усиливаться.
Если говорить про глобальное действие Омега-3 на организм в целом, то тут я ориентируюсь не на личные ощущения, а на конкретные показатели. Обычно я сдаю необходимые анализы до начала приема БАД и через две недели после того, как закончила курс. И там уже наглядно видно, как работает добавка. Как минимум на одном только «плохом» холестерине (ЛПНП или ЛПОНП).
Пока эффект от приема PBHdaily Омега 3 Триглицерид у меня только положительный. Уже купила ещё одну упаковку для мамы.
Вывод. Для себя в PBHdaily Омега 3 Триглицерид нашла только плюсы, причем довольно весомые. Во-первых, удобная дозировка. Прием всего одной капсулы в день довольно удобен и экономит время. Кроме того, в упаковке 90 капсул, и значит их точно хватит на максимально рекомендованный курс приема в три месяца. Во-вторых, у капсул нет специфического и зачастую неприятного запаха, который часто делает процесс приема неудобным. В-третьих, источником добычи являются океанические породы рыб, что говорит о премиальном качестве продукта. В-четвертых, в составе натуральная форма триглицерида. Ну и в-пятых, у капсул высокая степень фильтрации: добавка очищена от всех лишних примесей и паразитов. Радует, что на рынке появились отечественные производители, которые могут составить достойную конкуренцию зарубежным фармацевтическим компаниям.
