Я много лет хожу в спортзал на силовые и сложные тренировки, включая акробатику. А в этом году еще и застала зиму в РФ, а не ЮВА с кучей фруктов. Так что, без витаминов никуда.
Довольно много разных перепробовала, но так и возвращаюсь постоянно к опти вумэн.
Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Women - обзор, отзыв, мнение
В составе все необходимые витамины, и по сути во всяких витавумен и макслерах примерно то же самое, но с титаном и прочим, что мне не нравится в составах. Тут состав отличный, как по мне.
Вообще, обычно принимают по 1-ной капсуле в день, но я пью по 2 утром. Спортзал и ежедневные тренировки требуют подобного.
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачем перед повышением дозировки и вообще выбором витаминов и стартом их принятия.Это сугубо мой отзыв и мой образ жизни) У вас может быть совершенно по другому по ощущениям те же дозировки.
Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Women - обзор, отзыв, мнение
Сами капсулы среднего размера. Но для неискушенных капсулы могут показаться большими. Мне есть с чем сравнить и нет, это даже не средние по размеру, а чуть меньше)))
Ничем не пахнут. Точнее чисто вот желатином от капсул, я бы сказала, и всё.
Если не получится проглотить с первого раза, ничего страшного. Желатинка хорошего качества и не превращается в слизь через пару секунд. Так что у вас все получится и со второго, и с третьего раза, если есть проблемы с глотанием таблеток и подобного.
Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Women - обзор, отзыв, мнение
Из минусов для меня - сама крышка на банке.
Это не просто защита от детей. Это защита от всего мира и нужно очень постараться, чтобы залезть внутрь и достать заветное. Резьба долгая, поэтому просто нажать и разок повернуть не получится. Нужно приноровиться и постараться запомнить сие действие для следующего дня. Я часто покупаю именно эти витамины, но так до сих пор и бывает, что мучаюсь утром с этой злой крышкой.
Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Women - обзор, отзыв, мнение
Что же, я конечно их рекомендую, если вам нужен такой большой комплекс и ваш врач не против.
Ставлю свои 5 звезд не смотря на крышку, ведь сами витамины от этого хуже не стали. Чувствую и прилив сил, и энергии, и проблем с волосами, кожей, ногтями - нет.
Да и цвет мочи меняется по началу, как и должно быть. Это нормально для всех людей, не переживайте. Так и должно быть, организм просто сам знает что ему надо, а что нет. В моем случае - он просто перестраивается с потребления фруктов на витамин в капсулах, потом цвет приходит в норму. Я вообще слабо верю в витамины, у которых нет такого эффекта.
Ну и прилив энергии ощущается, особенно на сравнении с предыдущими витаминами.
ну-у-у-у, я специально написала про цвет мочи, так как в минусах оно высветилось и люди реально ставят плохие оценки из-за этого =_= а так, блин, и должно быть хД так что, я. бы посмотрела что там в отзывах в минусах и сравнила с реальностью
