Доброго времени суток! Пока в моей памяти всё свежо, я решила оставить отзыв на книгу. Это мой первый обзор литературы, решила расширить границы своего блога, так сказать.
К сожалению, печатной книги у меня нет. Так и не нашла в магазинах.
Кстати, книга доступна онлайн. Её легко найти в интернете.
• О чём книга? Если бы я отвечала на этот вопрос человеку, далёкому от психологии, я бы объяснила суть книги так:
Психология изучает психику. Психика - понятие сложное и многогранное. Потому что психика - не материальный объект, скрытый и тяжело изучаемый. Психика это так же то, что формирует нашу личность и сознание. За все времена существовало огромное количество мнений, от чего зависит личность человека. Почему все люди такие разные по своему поведению? Добрые, злые, ранимые, ревнивые, завистливые, заботливые, причудливые... На этот вопрос существует множество ответов. И все эти ответы - работы великих умов психологии, собраны в книге и изложены на доступном языке.
Если бы я отвечала человеку, разбирающемуся в психологии, я бы сказала, что в книге собраны психологические теории личности в норме из наиболее популярных психологических направлений.
1. Здесь я хочу обратить внимание на главный плюс книги- доступность. Книгу легко понять, сложных терминов самый минимум, много доступных примеров, благодаря которым всё становится максимально ясно.
2. Другой плюс - структурированность. Книга разбита на направления (психоанализ, бихевиоризм, когнитивная п.), направления - на отдельных персонологов.
3. И ещё один плюс - это огромное количество информации по психологии в одной книге. Моя одногруппница спросила у преподавателя "Какую книгу прочитать, что бы понять всё основное в психологии?", и преподаватель назвал эту книгу. И я теперь могу совершенно согласиться. Здесь можно найти информацию и о детях, и о взрослых; найти ответы на многие вопросы, ну и наконец понять себя.
Перейду к самому интересному- расскажу о самой важной и интересной информации, которую я усвоила из этой книги даже не для учёбы, а для себя.
• 1. Моё любимое направление - психоанализ. Самое популярное, наверное, во всей психологии, созданное всеми известным Фрейдом. Почему психоанализ? Это то направление, которое даёт возможность познать человека в самой глубине его бессознательного. Данная книга позволила ознакомится мне с психоанализом. Много его тезисов расписаны по полочкам.
• 2. Интересны в психоанализе механизмы защиты. Зная механизмы, можно понимать людей и что они чувствуют на самом деле без своей "социальной маски".
Например, ваш муж приходит после работы и устраивает разнос. Абсолютно без причин. И борщ ему не вкусный, и дети орут сегодня громче, чем обычно, и жена его сегодня как-то особенно сильно бесит. А всё потому, что на работе отчитал его начальник, мужу было неприятно, образовалась негативная энергия. Выплеснуть на начальника - нельзя. Зато есть объект, который не представляет никакой опасности - жена и дети. На них и выплеснет. Механизм - замещение.
Или вот еще. Парень, который очень хочет половых связей с другими девушками, начинает свою возлюбленную неадекватно ревновать. И звонит каждые 10 мин, и пароль от ВК ему дай, и куча вопросов подозрительных постоянно. Механизм- проекция. Свои скрытые запретные желания проецирует на окружающих. Причем, зачастую желание может не осознаваться.
Женщина, которая заходит в инстаграм к топ моделям и поливает их грязью в комментариях. И это превращается в стабильность. И некрасивые они, и никчемные, и одеты как женщины легкого поведения. Может обсуждать это с подругами и близкими, часто обращать на это внимание. А всё потому что в своих мечтах сама хочет стать такой топ моделью, быть популярной и щеголять в коротких юбках. Механизм - реактивное образование.
Механизмов таких очень много, они работают как на совсем маленьких детях, так и на взрослых людях.
Можно найти и способы из разрешения. Докопаться к истокам механизма. С мужем, который сегодня злой на тебя, обругать начальника, направить его негативную энергию в нужное русло. Подруге, которая вечно кипит как чайник от злости при виде молодых и сексуальных, подарить абонемент на пилатес, дабы она реализовала свою заблудшую сексуальную энергию и пришла в норму.
Короче говоря, это очень и очень круто. Заметил механизм, стало ясно, что у человека там происходит на самом деле в его психической организации. Возможно, даже смог повлиять на этот процесс в лучшую сторону.
• 3. Сновидения. Если я начну рассказывать свою огромную историю анализа сновидений, это будет длиться бесконечно долго. Совершенно ясно одно - сны - ключ к бессознательному. Всё, что нас беспокоит, наши скрытые переживания, наши психические травмы, которые были стёрты с памяти, наши желания, которых мы стыдимся, проявляются во снах.
Особенно интересно, когда во снах видят социально неприемлемые вещи - возможно, это то, что действительно желает человек. Кошмары тоже говорят о многом. Вас беспокоит какая-нибудь ерунда - скажем, работа надоела, апатия. Возможно, истинная причина беспокойства вообще не в работе. Истинную причину ищите в своих кошмарах.
Сложность в том, что зачастую многие образы во сне завуалированы и не имеют прямого смысла. Что бы интерпретировать сны необходимо изучать дополнительную литературу, но проще обратиться к психоаналитику.
• 4. Отношения с родителями.
Основа основ. С какой бы проблемой вы не пришли к психологу, большая вероятность, что вас будут расспрашивать об отношениях с родителями, составе семьи и детских воспоминаниях. Почему? Не вызывает сомнения, что эти факторы выстраивают нас как личностей.
Папа изменял маме? Это оставит след в психике ребенка. Если это девочка, она вырастет с кучей комплексов, недоверия, возможно с фригидностью. Папа бил маму на глазах у ребенка? Оставит очень большую психотравму, вариантов много, но бесследно точно не пройдёт. Родители слишком контролируют ребенка, родители ригидны, не принимают ничего нового, всё запрещают? Получаем на выходе закомплексованного нерешительного человека, которому очень сложно будет во взрослой жизни. И так далее... Таких примеров - множество. Более подробный разбор ищите в книге.
_____________________________________________________________________________
Об этой книге можно писать бесконечно много, но, пожалуй, я остановлюсь.
Отвечу на вопросы из заголовка:
1. Можно ли изменить себя, изучая психологию по конкретно этой книге? Можно. Можно понять и признать свои проблемы, открыть глаза заново на многие вещи. Однако, если есть более глубокие проблемы, обратиться к специалисту просто необходимо. Самоанализом не обойдёшься, нужен объективный взгляд со стороны.
2. Можно ли влиять на людей? Людей можно понять, а с помощью этого понимания повлиять на поступки человека. Но кардинально управлять им - нельзя.
3. Добиваться целей? Определенно. А еще книга поможет понять, что некоторые цели не нужны на самом деле, за ними кроются иные истинные желания.
На моей мини-полке очень не хватает этой книжки, надеюсь, в будущем у меня появится и печатный вариант.
Книгу советую к прочтению!
И для студентов, и для родителей, и просто для тех, кто хочет научиться лучше взаимодействовать с людьми, понять свои проблемы. Лично мне знания, полученные из книги, помогли проще относиться к некоторым сложным ситуациям, стать более контактной, признать свои проблемы и уже с готовым запросом пойти к психотерапевту.
