О, да! признаюсь, что кукурузка, он же маис – это мое любимое лакомство. Хотя сегодня я хочу рассказать не о зерновой культуре в чистом виде, а скорее о ее производной, а именно: о кукурузных хлопьях.
Как известно, кукурузные хлопья бывают глазированные (как правило, при помощи меда или сахара) и неглазированные. Я, как человек, старающийся блюсти здоровый образ жизни, ПП и так далее, конечно, выбираю второй вариант, т.е. хлопья без глазури и соответственно без сахара. Но производитель-то не дурак, он, проходимец эдакий, не спешит подсовывать нам здоровые продукты, и настойчиво пытается, из кожи вылезая вон, подсадить нас на сахар (фруктозу, патоку, декстрозу и др.). Поэтому хлопушки полезные так просто не сыскать, в продаже такие встречаются не часто. Так что, завидя такое чудо на прилавке, я закупаюсь про запас.
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара.
Тем не менее, даже неглазированный продукт достаточно увесист в плане калорийности.
На 100 г - аж 380ккал❣ Этот факт, конечно, не стоит игнорировать, если Вы находитесь в активной стадии похудения.
Так или иначе, кукурузные хлопья я люблю, и полностью отказаться от их употребления в мои планы не входит. Поэтому я стараюсь кушать их в соответствии с некоторыми правилами:
☼ хлопья – это, безусловно, продукт, который годится для употребления в первой половине дня. Так я быстро насыщаю организм питательными веществами, а все калории успеют сгореть в течение дня;
☼ не следует сочетать хлопья со сладостями и прочими калорийными продуктами;
☼ за один прием пищи я стараюсь есть не больше 150г кукурузных хлопьев.
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара. Люблю похрустеть ими, заливая соком или молоком.
И чаще всего это хлопья «На здоровье», просто потому, как аналогов я не встречала (есть еще хлопья из разряда здорового питания в сети магазинов «Избенка», но большая разница в цене не позволяет их сравнивать).
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара.
Я очень люблю хлопья))
Во-первых – за оригинальный вкус, и конечно …хруст))
Во-вторых – за возможность варьировать наполнитель, или если быть точнее – заполнитель. Можно выбрать какой угодно сок, молоко, кисломолочку. По вкусу добавить все, что угодно – корицу, ягоды, фрукты.
В-третьих (и для меня это очень важно)❣ – их совсем не нужно готовить❣❣❣
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара.
В кукурузных хлопьях полно витаминов группы В, еще есть витамин А, а также Е,Н и РР.
А Вы знали, что хлопья из кукурузы провоцируют радость?
Так-то, и даже их желтый цвет, который я обожаю, в этом не виноват. Просто в их составе есть аминокислота – триптофан, а он превращается в серотонин. Слыхали о таком – это и есть гормон радости.
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара.
Кукурузные хлопья "На здоровье!" Без сахара.
Так-то!!! Поэтому начинаем хрустеть кукурузными хлопушками, друзья, и разгоняем плохое настроение и осеннюю хандру.
Сколько я искала хлопья кукурузные без сахара, так их и не нашла Калорийные, но иногда можно)))) и подсластитель самостоятельно выбрать или вообще без него по настроению.
2. за возможность варьировать наполнитель, или если быть точнее – заполнитель. Можно выбрать какой угодно сок, молоко, кисломолочку. По вкусу добавить все, что угодно – корицу, ягоды, фрукты.
Вообще классно, что они без сахара можно и правда сделать вкус каким угодно