Всем привет. Марафон от Елены Кален реальный, существующий.
Вот моя история, я как и все худеющих, много знала о диетах, даже сидела на них. Но как только всё заканчивалось, вес набирался сразу, прихватил ещё и подружек ввиде кг.
15 лет тому назад я даже сама смогла похудеть. Да, но как! Работала по сменам, день, ночь, отсыпной, выходной. Так вот когда, я должна была идти в ночную смену, у меня был завтрак и обед, потом через 3 часа у меня был шейпинг целый час. А сразу после тренировки я ехала в ночную смену, к слову сказать я там реально работала, а не спала. Потом в 8 часов утра была дома, только тогда я ела. То есть, завтрак, обед, тренировка, работа и только на следующий день ела. За 6 месяцев похудела на 18 кг.
Потом свадьба, рождение 2 детей и набор веса. Про данный марафон узнала чисто случайно. К нам на дачу приехали друзья, так вот жена друга прям видно было, что похудела. Мне как заядлой "похудальщице" стало интересно. Вот тут я всё и узнала.
В понедельник придя на работу и почитав отзывы, сайт Елены, группу в вк, решилась! И всё таки, было боязно, минимум мне не поможет, максимум потеряю деньги, платить нужно было за неделю до начала марафона. Но, кто не рискует, тот не пьёт шампанского! 🤔
Вроде бы все прописные истины мы и сами знаем: ешь меньше, двигайся больше. Но марафон, ещё и учит разбираться в причинах лишнего веса, а может нам так удобно. Кто-то с помощью с своих габаритов устрашает других людей, мол не подходи ко мне! Кто-то настолько замкнут и одинок, и единственная радость, это побаловать себя тортиком, ежедневными шоколадками.
Кален буквально вдалбливает мысль о, том, что, нужно очнулся и увидеть, что ты ешь, зачем и когда. Я стала замечать, что действительно, надо съесть за целый день, что то сладкое, а то день зря прошёл. А уж, если дома или работе у кого то Др, так это двойная радость. Так сказать бонус дня.
С июля 2021 по июль 2022 год я похудела на 16 кг. При росте 159 см,на старте марафона весила 85 кг, за 3 месяца похудела на 10 кг, ну а остальные 6 кг в течении года. Сейчас мой вес составляет 69 кг. Конечно нужно ещё похудеть, я понимаю.
Есть уроки, чаты с такими же "марафоновцами", чаты с психологами.
Поэтому марафон Елены Кален, я лично рекомендую, он полезный, в качестве прочистки мозгов, и осознания себя.
На что заменить конфеты?
Хочешь быть как Софи Лорен?
