Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде. Наталья Щербинина — отзывы

Курс психофизиолога о перепрошивке пищевого поведения.

Книга для тех, кто прошёл все круги ада похудения: от подсчета калорий до интервального голодания. Хотите худеть так же легко, как когда-то первый раз? Тогда разберитесь со своими тараканами в голове. Книга — просветление.

Перекусы - зло, подсчет калорий - нелепица. Раньше я запросто пила натощак сладкий чай или кофе, ела конфеты. Теперь ничего подобного!

Начинать похудение нужно не с тела, а с "головы"

Единственный верный способ похудеть.

Было интересно и есть о чем задуматься.

Что делать, если подсчёт калорий и спорт перестали работать на вас? Что вызывает волчий аппетит и как его погасить? Книга удивительная, но слишком растянута

Сказ об обмане и психологические приёмы по заманиванию новичков и в целом не эффективный марафон!

Все или ничего. Моя боль и ошибка.

Здоровое питание от доктора Фанга

Погрузись в себя

Если диеты не работают, Джейсон Фанг поможет разобраться и найти причину

Свежий взгляд

Занес меня мой жир на марафон. А с чем же я ушла оттуда? Какие привычки и взгляды вам представляют как мантру. Кто же остаётся молодцом в период марафона?

Не пошло

Книга, которая сперва злит и расстраивает. Но потом действительно помогает. Как начать жить без диет?

Обо одном сожалею – что не знала этой книги раньше и издевалась над собой спортом, диетами, подсчетом калорий …

Есть пасту карбонара и худеть? Легко...Книга "Богиня глюкозы" научит вас нормализовать уровень глюкозы, сбросить вес, перестать хотеть сладкого...Множество практических советов, которые сразу стала применять сама и уже увидела первые результаты...Советую

Полезный марафон для повышения уверенности в себе и улучшения фигуры

Вкусно есть и при этом худеть - с этой книгой вполне реально, у меня получилось! 🥗 Легкие, быстрые и красивые рецепты ПП-блюд - выпечка, супы, салаты, десерты и даже торт! 🍳 Мои приятные результаты и много фото еды!