Не до зима, сделала свое дело. Постоянная серость, сырость и периодически моросящий дождь, сделали свое дело. Уныло , апатично и абсолютно бессильно протекают дни. Тут еще бесконечные сопли детей, носящих заразу из детского сада, натолкнули на мысль, что пора разорвать этот порочный круг. Укрепляем иммунитет, и боремся с унылостью! В аптеке, конечно , выбор велик. На любой вкус, и цвет. Можно потеряться. Воспоминания из детства, подтолкнули на безопасный и проверенный способ , а главное безвредный рыбий жир. Только тогда он был в маленьких круглых шариках. В общем остановилась на этих витаминах. Сейчас вместо рыбьего жира( ну согласитесь, не очень звучит) , их гордо именуют Омега 3.
И так что же это за витамины. Омега 3 это источник полиненасыщенных кислот, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Название, фиг выговоришь. Поэтому в простонародье рыбий жир, звучит легче. На самом деле, когда начинаешь копаться в интернете, находишь иногда много полезной информации. Буду кратка, рыбий жир полезен. Польза от них огромная, вот только не большая часть информации, которой будет достаточно что бы быть готовым купить омегу 3.
ПНЖК Омега-3: - помогают поддерживать нормальное функционирование систем организма, участвуя во многих физиологических процессах; - оказывают широкое воздействие на сердечно-сосудистую систему; - участвуют в формировании клеточных мембран, встраиваясь в фосфолипидный слой и обеспечивая передачу нервных импульсов; - способствуют нормализации уровня холестерина и свертываемости крови, повышению эластичности кровеносных сосудов, предотвращению образование тромбов; - оказывает положительное влияние на мозговую деятельность; - способствуют укреплению нейронных связей и предупреждению негативных возрастных изменений; - поддерживают организм при повышенных умственных нагрузках; - способствуют снижению уровня связанных со стрессом повреждений в организме, спровоцированных окислительным процессом - позитивно сказываются на состоянии зрительной системы; - активизируют восстановительные процессы, способствуют повышению прочности костных структур, поддержанию функционирования, улучшению подвижности и эластичности связочного аппарата; - способствуют повышению барьерной функции эпидермиса и сохранению упругости кожи; - благоприятно влияют на состояние волос, помогая бороться с выпадением. Витамин Е Является «витамином молодости», оказывает мощную антиоксидантную защиту – борется со свободными радикалами. Также витамин Е участвует в тканевом дыхании, способствует нормализации свертываемости крови и укреплению стенок сосудов.
На самом деле, незаменимые и нужные для организма, особенно в серую и унылую погоду. Почему БАД? Потому что наверно, что бы добиться нормального уровня Омеги 3 в организме нужно есть рыбы и морепродуктов немалое количество каждый день. В этом плане, мне удобнее принимать капсулы. Дешевле и экономичнее. К сожалению выбор в наших аптеках именно рыбьего жира не велик, в основном это VitaScience. Хоть и пишут Iceland fish, но производят в Питере, в области, уж насколько это именно исландская рыба , остаётся на совести производителей. На сайте Миррола вообще нет этого продукта, увы. Прием я начала 04.02.2020, уже более двух недель принимаю. Чем выше доза, чем меньше капсул вам принимать в течение дня. Мои 90%,1400 мг., это двух разовый прием. Когда не забываю, принимаю по две капсулы. Когда забываю, утром одну. В упаковке 30 штук, из расчета двухразового применения, пачки как раз на две недели и должно хватить. Это была самая большая доза, и я не пожалела что купила. И так мои личные наблюдения. Стала менее раздражительной, ушла апатичная усталость, к обеду я еще не "варенная картошка", какая то ясность ума и желание к действиям присутствует. Лицо стало , даже не знаю как описать, ну не эластичное, но здоровый цвет лица есть. Нет следов хронической усталости, и обветривания , как бывает в серую и сырую погоду. Волосы как оставались на расчески, так и остаются. Не заметила, что бы их стало выпадать меньшее количество. Принимала после еды. В упаковке было три блистера по 10 капсул в каждой, у меня остался один блистер.
Его я конечно допью. Из минусов, хотелось бы отметить , именно у меня, не каждый день конечно, но после приема капсулы наблюдалась отрыжка( ужасное слово, не знаю как по другому назвать это процесс). С запахом рыбьего жира. Ээээ не очень приятная вещь я вам скажу. Жвачка в помощь! Покупала в аптеке Вита, за 600 руб. На месячный прием конечно дороговато. Срок годности 2 года. продолжительность приема 1 месяц. Осенью обязательно повторю. Однозначно рекомендую.
