Фитнес-программа Цикл передач канала Живи ТВ Танец живота со Светланой Абу-Хардан — отзыв

Я очень люблю Бэллидэнс! Правда моя деревянная нижняя часть с трудом поддается всевозможным движениям,тряскам,восьмеркам,тарелочкам и тд. И именно для того,чтобы испраавить эту ситуацию,сделать бедра более подвижными что ли, спину прямой,я решила добавить в свои домашние тренировки Танец живота. Кроме того,что этот танец помогает раскрепоститься, стать грациозной,получить плавность в своих движениях,он еще и БЕЗУМНО КРАСИВЫЙ И СЕКСУАЛЬНЫЙ!!!

Ходить куда то на проф. занятия по танцу живота у меня нет. И как я уже писала выше я стала заниматься им дома. наиболее подходящей для меня явилась программа,выходящая на канале ЖиВи ТВ со Светланой Абу-Хардан. Очень хорошая программа!Я обычно смотрю ее не на самом канале так как время не совпадает,а качаю программу с инета. Пока у меня есть только уроки двух сезонов.Так даже удобнее можно где-то нажать паузу,"перемотать назад"

А теперь расскажу о самих уроках подробнее. Ведущая Светлана Абу-Хардан,пол жизни занималась бальными танцами,но увлекшись когда то танцем живота,посвятила себя ему. Уроки построены так, начинается он с пошагового разъяснения и разжевывания всех движений,а потом совмещение их в танец. Конечно,изучить в идеале такой сложный танец самой дома с нуля,невозможно.Но ведь я и не стремлюсь к этому.Просто я включаю урок и полностью расслабляюсь,получается ли у меня все правильно и точно, или не получается что-то, для меня не столь важно,главное сам процесс! А ведь он увлекательный,завораживающий!!!

Самое главное,что я смогла расшевелить таки свои "деревяные бедра",почувствовать себя эдакой восточной принцессой. А самое интересное в том,что танец живота не зря танец ЖИВОТА. Я например заметила,что с тех пор как я начала заниматься бэллидэнсом и чередовать с силовыми упражнениями на пресс,то и сам животик быстрее подтянулся, а всё потому,что идет чередования напряжения и расслабления мышц. Так что девушки всем рекомендую!!!Но только будьте осторожны,учитывайте состояние своего здоровья и будьте прекрасны!!!