Я заказал книгу в интернет-магазине, и она быстро пришла. Это очень хорошее качество и плотные страницы. На него приятно смотреть. В книге есть введение с несколькими страницами текста. Система проста: 3 минуты утром - записать благодарности и т.д. 3 минуты вечером - что хорошего произошло в течение дня и т.д. Вам не нужно ничего придумывать, страницы уже написаны, вам нужно только вписать их в соответствующие строки. На странице есть пример заполнения формы. Для каждого дня есть цитаты или советы. В конце недели проводится анкетирование; вопросы интересные, они заставляют думать и размышлять. В обычной жизни вы не задумываетесь о многих вещах).
Уже через несколько дней я заметил, что начинаю жить осознанно и во всем видеть положительные стороны.
Я определенно рекомендую этот дневник! Я уверен, что вы не пожалеете об этом.
